<p class="ql-block">健康=身体健康+心理健康</p> <p class="ql-block">1.什么是心理健康</p><p class="ql-block">心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。</p><p class="ql-block">2.中学生心理健康十大标准</p><p class="ql-block">（1）情绪稳定，适度的表达情绪，保持良好的心境状态。</p><p class="ql-block">（2）乐于学习，能够享受学习的乐趣，积极乐观的面对学习活动。</p><p class="ql-block">（3）建立良好的人际关系，与亲人、老师和朋友之间有很好的人际适应.</p><p class="ql-block">（4）面对失败与挫折，孩子有一定的承受力，有正常的自我防御机制.</p><p class="ql-block">（5）正确的自我意识。</p><p class="ql-block">（6）心理特点符合年龄阶段。</p><p class="ql-block">（7）热爱生活与集体。</p><p class="ql-block">（8）能与现实的环境接触、适应。</p><p class="ql-block">（9）有相对稳定发展的自我价值系统：自信、自爱、自尊。</p><p class="ql-block">（10）保持完整人格的健康和谐发展。</p><p class="ql-block">3.怎样塑造健康心理</p><p class="ql-block">（1）充分的安全感；</p><p class="ql-block">（2）了解自己，并对自己的能力作适当的估价；</p><p class="ql-block">（3）生活的目标切合实际；</p><p class="ql-block">（4）与现实的环境保持接触；</p><p class="ql-block">（5）能保持人格的完整与和谐；</p><p class="ql-block">（6）具有从经验中学习的能力；</p><p class="ql-block">（7）能保持良好的人际关系；</p><p class="ql-block">（8）适度的情绪表达与控制；</p><p class="ql-block">（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足；</p><p class="ql-block">（10）在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。</p><p class="ql-block">4.心理健康师生培训</p> <p class="ql-block">5.心理健康活动——活动月启动</p> <p class="ql-block">6.心理健康教育板报</p> <p class="ql-block">7.母亲节活动——绘制手抄报，进行感恩教育。</p> <p class="ql-block">8.寻找幸福笑脸，张贴笑脸展览。</p> <p class="ql-block">9.家校共育，共拖明天太阳。</p> <p class="ql-block">10.“我爱我，给心灵一片阳光”征集学生绘制手工画报展览。</p><p class="ql-block">一等奖获作品：</p> <p class="ql-block">二等奖作品</p> <p class="ql-block">三等奖作品</p> <p class="ql-block">校园心理健康手抄版展览</p> <p class="ql-block">11.心理健康档案教案</p>