<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题是“关注普通眼睛，共筑“睛”彩大健康”。</p><p class="ql-block"><br></p> 爱眼日—亮眼看世界 <p class="ql-block"> 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发低龄化趋势，严重影响着孩子们的身心健康。在全国爱眼日来临之际，我们幼儿园结合当下情况开展了一爱眼日为主题的活动召开，幼儿积极参与，家园共育共同保护幼儿视力。</p> <p class="ql-block"> 李老师在升国旗后，对孩子们进行了爱眼知识的普及和讲解，教孩子眼睛保健操！要求孩子们科学用眼，保护自己的大眼睛！</p> <p class="ql-block"> 随后，各班都开展了主题教育活动，老师们进一步的为孩子讲解眼睛的结构，眼睛使用不当会引起的眼睛，那些不科学的习惯会让我们的眼睛失去明亮等！孩子们听的津津有味，记在了心间！</p> 爱眼日—护眼妙招 <p class="ql-block">1.注意个人卫生</p><p class="ql-block"> 洗脸单独使用毛巾或者面巾纸，毛巾要定期暴晒或者烫煮、消毒，勤洗手洗脸。</p> <p class="ql-block"> 2.用眼注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看书或者画画时，应该用自然光或台灯照射，从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易导致视觉疲劳、视力下降，室内光线过量会刺有刺目感。更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。</p> <p class="ql-block">3.保持正确的姿势</p><p class="ql-block"> 幼儿写字画画时，不可趴在凳子上或者将胸贴近桌子。或者扭着屁股歪着头，坐姿要端正。距桌为一拳距离，眼睛与书保持在30cm左右，千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。</p> <p class="ql-block">4.防止过去用眼</p><p class="ql-block"> 家长一定要控制好孩子看电视，玩手机的时间，每天最好不要超过30分钟，每次不要超过15分钟。距离电视3m以上的距离，保证孩子在合适的范围内用眼。从根本上缓解眼睛的负荷。</p> <p class="ql-block">5.多进行户外活动</p><p class="ql-block"> 作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。</p> <p class="ql-block">6.均衡饮食</p><p class="ql-block"> 让孩子养成不挑食的习惯，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食，少喝饮料。</p> <p class="ql-block">7.定期进行视力检查</p><p class="ql-block"> 视力正常的孩子，四岁就应该进行第一次视力检测，之后每年固定一至两次的视力检查，以便早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p> <p class="ql-block">8.坚持做眼睛保健操</p><p class="ql-block"> 坚持做眼睛保健操，学会保护眼睛，科学爱护眼睛。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是我们通向美丽世界的桥梁，所以每个小朋友都应该知道珍惜自己的眼睛，爱护眼睛。</p>