<p class="ql-block" style="text-align:center;">6月6日（五月初八）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迎来二十四节气中的“芒种”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种，表示仲夏时节的正式开始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种忙种，可收可种</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">预示着播种希望，收获喜悦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“芒种”是二十四节气中的第9个节气,夏季的第三个节气，一般在6月6日前后，太阳到达了黄经75°，“芒种”是阳气最充盈的时候，从这一天开始，气温逐渐升高，盛夏的大幕开启。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为让孩子们了解芒种所特有的变化，知道传统的风俗，真切的感受芒种并认识芒种，临港幼儿园攀登四班开展了芒种主题活动。</p> <p class="ql-block">芒种的习俗：</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒种节气习俗一煮梅</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒种习俗里名气最大的便要属至今尚存的”青梅煮酒”。在江南地区和日本,每逢初夏时节, 梅子次第成熟，但酸涩滋味却令人难以入口。于是妇孺孩童先采摘青梅进行清洗,再加水烹煮至酸味尽除。煮熟的青梅或是入缸加糖腌渍,或是投入黄酒中煮制。</p> <p class="ql-block">芒种三候：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一候螳螂生</p><p class="ql-block ql-indent-1">螳螂在上一年深秋产的卵，因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二候鹏始鸣</p><p class="ql-block ql-indent-1">喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三候反舌无声</p><p class="ql-block ql-indent-1">能够学习其它鸟叫的反舌鸟，因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。</p> <p class="ql-block">芒种气节知—养生</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.多补水，要午休</p><p class="ql-block ql-indent-1">中国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.勤换衣，勤洗澡</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.饮食宜清淡</p><p class="ql-block ql-indent-1">饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。</p> <p class="ql-block">芒种气节知—古诗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《芒种》长卿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">河阴荠麦芒愈长，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梅子黄时水涨江。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王孙但知闲煮酒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">村夫不忘禾豆忙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒种时节</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">种下幸福，收获希望！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的等待，都不被辜负</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的美好，都不期而遇</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次主题活动，增加了孩子们对“芒种”节气方面知识的了解，丰富了孩子们的生活经验与知识经验。俗话说：“春争日，夏争时”，希望小朋友们能珍惜每一个“时”，享受每一个“日”，过好当下每一天，健康快乐地成长！</p>