<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，我们每个人都想拥有一双明亮的眼睛。为了让同学们更好的关注到爱护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，在6月6日全国爱眼日到来之际，齐村小学开展“呵护眼睛 从小做起”主题活动。</p> 国旗下讲话 <p class="ql-block"> 我们在周一升旗时利用国旗下讲话向全校学生宣讲爱眼的重要性及爱眼知识。</p> 青少年如何预防近视 <p class="ql-block"> 1.要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。</p><p class="ql-block"> 2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。</p><p class="ql-block"> 3.看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。</p><p class="ql-block"> 4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。</p><p class="ql-block"> 5.教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。</p><p class="ql-block"> 6.积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。</p> 主题班会 <p class="ql-block"> 各班召开了爱眼日主题班会，向学生宣传爱眼知识，传授爱眼小技巧。</p> 爱眼手抄报 <p class="ql-block"> 同学们还制作了精美的爱眼护眼手抄报，向更多的人宣传爱眼知识。</p> <p class="ql-block"> 通过本次的学习活动，全体师生和家长了解了怎样预防近视等知识，对保护学生的视力提供了很大的帮助。</p>