<p class="ql-block">盆底疾病属于慢性疾病，治疗时间为3-6个月，治疗期间您在生活中应该注意以下几点:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1. 禁止穿戴塑身衣裤、收腹带</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2. 禁止做仰卧起坐、深蹲等增加腹压的锻炼</b></p> <h3><strong>3. 避免久走、久站大于1小时，避免负重大于5KG的重物</strong></h3></br> <h3><strong>4. 合理膳食，食用富含膳食纤维的蔬菜、水果等，预防便秘，必要时使用药物改善</strong></h3></br> <h3><strong>5. 出现咳嗽、打喷嚏等无法避免增加腹压的动作时，可提前收紧盆底肌</strong></h3></br> <h3><strong>6. 改善生活方式，控制体重，禁止吸烟、饮酒、熬夜</strong></h3></br> <h3><strong>7. 治疗期间严格避孕</strong></h3></br> <h3><strong>8. 若因盆底痛、性交疼痛等盆底疾病影响性生活，应待症状缓解后再进行性生活</strong></h3></br> <h3><strong>9. </strong><strong>坚持家庭盆底肌训练（Kegel运动），强度应遵循专业人员的建议，并根据实际情况进行调整</strong></h3></br><h3><strong>10. 盆底治疗中如遇到阴道出血、腰腹部明显不适等，应及时咨询临床医师</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>11. 保持愉悦的心情，减少焦虑、抑郁等不良情绪或心理，与医生积极沟通，缓解因疾病产生的生活和心理上的压力。</b></p>