【美食有约】不负美好食光—第五幼儿园一周食谱

马晓娟

<p class="ql-block">  幸福始于美食,却不止于美食。在这个美好的夏季,有许多营养美味的食物正等待着我们去发现呢。一阵阵扑鼻而来的香气和一道道色香味俱全的菜肴,为我们拉开了夏季美食周的大门。快来和我们一起到第五幼儿园寻找“夏季限定美味”吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">五谷豆浆【黄豆10克,花生10克,香大米10克,山核桃10克,小米10克】</p><p class="ql-block">茴香小油条【面粉50克,茴香5克】</p><p class="ql-block">酸辣土豆丝【土豆80克50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">花生米饭【花生10克,香大米100克】</p><p class="ql-block">鱼香肉丝【笋子30克.胡萝卜30克.黑木20克.甜椒5克.大肉20克.胡麻油5克】</p><p class="ql-block">麻婆豆腐【豆腐100克.大葱5克..胡麻油5克】</p><p class="ql-block">紫菜虾米汤【紫菜30克,虾米5克.胡麻油4克.鸡精4克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">哈密瓜【50克】</p><p class="ql-block">蛋 糕【30克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">小米南瓜粥【南瓜10克,小米20克】</p><p class="ql-block">小油千【面粉50克.鸡蛋5克.胡麻油5克】</p><p class="ql-block">红烧腐竹【黑木30克.腐竹30克.甜椒10克.胡萝卜10克.胡麻油5克】</p><p class="ql-block">五香蛋【鸡蛋50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">鸡汤烩荞面节节【面条150克,鸡汤40克,豆腐20克,土豆20克,油菜15克,胡萝卜15克,胡麻油5克,木耳3克,鸡精2克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">红枣发糕【蛋糕30克】</p><p class="ql-block">酸奶【100克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">牛奶【牛乳200克】</p><p class="ql-block">蒸山药【白山药40克】</p><p class="ql-block">鲜肉包【面粉50克,白萝卜30克,猪肉30克,胡麻油2克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">金银米饭【玉米糁50克,香大米100克】</p><p class="ql-block">素炒西葫芦【西葫芦100克,胡麻油5克,甜椒5克】</p><p class="ql-block">庄浪小炒【粉条30克,猪肉20克,马铃薯20克,豆腐20克,胡萝卜10克,甜椒5克,胡麻油5克,粉条5克】</p><p class="ql-block">三鲜豆腐汤【豆腐10克,油菜10克,胡麻油3克,小香葱2克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">西瓜【100克】</p><p class="ql-block">桃酥【30克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">醪糟鸡蛋枸杞汤【醪糟50克.枸杞5克.鸡蛋10克】 </p><p class="ql-block">白灼双花【西兰花50克,菜花50克,胡麻油5克】 </p><p class="ql-block">蒸胡萝卜【胡萝卜50】</p><p class="ql-block">紫薯芝麻饼【面粉40克,紫薯10克,鸡蛋3克,芝麻子3克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">酸菜粉丝汤【酸白菜20克,粉丝130克,胡麻油3克】</p><p class="ql-block">打卤面【面条150克,马铃薯30克,豆腐干20克,胡麻油5克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">白糕【50克】</p><p class="ql-block">油桃【40克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">八宝粥【香大米15克,优糯米10克,黑米5克,黑豆5克,花生仁5克,红豆5克】</p><p class="ql-block">素炒三宝【胡萝卜30克,西葫芦30克,土豆30克】</p><p class="ql-block">煎鸡蛋【鸡蛋30克】</p><p class="ql-block">麻酱花卷【花卷50克,麻酱(鲜)2克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">鲫鱼汤煮小酥肉【鲫鱼40克,粉条40克,油菜20克,豆腐20克,小酥肉20克.胡麻油5克】</p><p class="ql-block">手工馒头【手工馒头50克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">圣女果【30克】 </p><p class="ql-block">面包【30克】</p>

油克

胡麻

美味

胡萝卜

午点

鸡蛋

甜椒

午餐

丰盛

早餐