<p class="ql-block">无生上课</p><p class="ql-block">一、热身手段(要适宜)健美操中的难度动作，竞技健美操，武术踢腿并不适合作为热身。</p><p class="ql-block">各就位，预备，跑(三个口令)只适用于小学低年龄段，有意而为之。</p><p class="ql-block">二、集合队形</p><p class="ql-block">集合手势:左手拳心对自己，大臂与肩平。右手侧平举</p><p class="ql-block">课堂常规:集合打手势，立正，向右看齐向前看，各列报数，全部到齐，师生问好稍息，宣布主要内容(老师放松状态)很高兴我们又见面了，今天呢老师将带领大家一起学习篮球单手肩上投篮(做东西)，老师提出期望，并注意安全。三点提示:服装(动感十足)、携带物(请同学们把随身携带物放在老师身后的小娄子里面)、见习生(眼神，举个手)同学们都很健康</p><p class="ql-block">热身:跑操(仿生、加体能)行进间马克操</p><p class="ql-block">徒手操:动感十足的健身操、模仿操、</p><p class="ql-block">三、主教材</p><p class="ql-block">推送的微课视频同学们大家学习了吗?一导入</p><p class="ql-block">考考大家，带着问题看示范动作(看手型、站位)并展开讨论</p><p class="ql-block">利用学生没看清楚，动作太快了。利用学生这句话来进行讲解，看挂图，看视频</p><p class="ql-block">教师示范时学生也在做模仿，哇!小强同学都开始模仿了，别着急，下面我们进行分层</p><p class="ql-block">练工 三步走 </p><p class="ql-block">一节课三个环节就够了:弹性伸缩(高人矮人超人)2、跳过一定高度，远度练习3、跳过垫子划线</p><p class="ql-block">巡视纠错:不一定是动作要领的错误。组织纪律插队现象，打节奏，看不清楚再示范一次，优生展示，跟老师PK。</p><p class="ql-block">体操;保护帮助</p><p class="ql-block">四、新课标，体能练习</p><p class="ql-block">心率达到多少与课题有关联</p><p class="ql-block">练习密度(渗透体技融合)</p><p class="ql-block">前滚翻，滚完之后可以跳标志性再回来排队</p><p class="ql-block">篮球传接球练习时:传完之后转身去放瓶</p><p class="ql-block">子，传完之后做一个波比跳再接一个</p><p class="ql-block">五、无生上课的体能练习</p><p class="ql-block">模式一:俄罗斯转体，四个就够了</p><p class="ql-block">模式二:游戏化体能</p><p class="ql-block">模式三:循环式体能</p><p class="ql-block">六、放松</p><p class="ql-block">拉伸方式、五禽戏、八段锦</p><p class="ql-block">七、小结技能目标情意表现</p><p class="ql-block">课堂组织纪律性</p><p class="ql-block">回收器材:老师下节课还有课，器材原地不动</p><p class="ql-block"><br></p>