【科学喂养】2023/6/5—6/9本周食谱

比维顿教育集团

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">健</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">康</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>食</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">关注宝贝健康成长,从一日三餐两点开始,让宝贝的每一步与世界同步!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">星 期 一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">红枣莲子银耳羹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">纸托小蛋糕</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">三鲜肉丝面/</span>香菇 猪肉 鲜切面小青菜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">白灼鹌鹑蛋/</span>鹌鹑蛋</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">海南香蕉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鸡腿菇炒肉丝/</span>猪肉丝 鸡腿菇 胡萝卜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">丝瓜炒肉片/</span>猪肉  丝瓜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">棒骨裙带菜汤/</span>筒子骨 裙带菜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">南瓜米饭/</span>老南瓜  珍珠米</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 星 期 二</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">早点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">新希望儿童牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">玉米片</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">红烧鸭子/</span>鸭肉 土豆 甜椒</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">肉沫八珍豆腐/</span>嫩豆腐 猪肉沫 洋葱 金针菇</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">耙豌豆蔬菜汤/</span>耙豌豆 小青菜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">珍珠米饭</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">冰糖雪梨羹</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">什锦肉沫烩饭/猪</span>肉  珍珠米 青笋  胡萝卜香菇</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">金钩冬瓜/</span>冬瓜 虾米</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">雪豆山药鸡汤/</span>鸡肉 雪豆 山药</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 星 期 三</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">早点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">黑芝麻糊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">法式软面包</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">什锦香干兔丁/</span>兔丁  白萝卜 甜椒 香干 </p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">黄瓜木耳炒蛋/</span>黄瓜  木耳 鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">虫草花萝卜汤/</span>虫草花  萝卜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">葡萄干米饭/</span>葡萄干 珍珠米</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午点</b><b style="font-size: 20px;">:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">香水菠萝</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">香菇玉米鲜肉蒸饺/</span>香菇  饺子皮  玉米 猪肉</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">小米南瓜粥/</span>小米  南瓜  枸杞</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">酱香鸡腿块/</span>鸡腿</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">  </b><b style="font-size: 20px;"> 星 期 四</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">早点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">南瓜羹西米露</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">桃李切片面包</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">午餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">宫爆鸡丁/</span> 鸡脯肉  黄瓜  胡萝卜  花生米 洋葱</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">糖醋莲白/</span>莲白 甜椒</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">芋头玉米排骨汤/</span>排骨 芋头 玉米</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">珍珠米饭/</span>珍珠米</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">午点</b><b style="font-size: 20px;">:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">西瓜</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">晚餐:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);"> </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鱼香肉丝炒饭/ </span>猪肉丝  青笋  木耳  胡萝卜</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">耗油菜心/</span>菜心 耗油</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">茶树菇老鸭汤/</span> 老鸭  茶树菇</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 星 期 五</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">早点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">鲜味豆奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">黄油曲奇饼</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午餐:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">红烧狮子头/</span>冬瓜 猪肉沫 青笋 瓢儿白</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">南瓜肉丝/</span>南瓜 猪肉丝</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">奶白鲫鱼汤/</span>鲫鱼 豆腐 枸杞</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">芝麻米饭/</span>黑芝麻 珍珠米</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">苹果</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">晚餐</b><b style="font-size: 20px;">:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">打卤面/</span>腿肉 小青菜 鲜面条</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">香卤肘肉/</span>猪肘子</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">本周带量</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p>

猪肉

珍珠米

南瓜

午点

午餐

晚餐

米饭

早点

甜椒

香菇