<p class="ql-block">小朋友们在夏季出汗较多，会带走许多维生素C和维生素B1、B2，如果孩子缺乏这些维生素，就会身体疲劳、抵抗力下降。因此，夏季可以让孩子多吃一些蔬菜和水果来补充Vc，多吃一些粗粮来补充B1，多吃些绿色叶菜补充B2。</p> 星期一 <p class="ql-block">早点：吉士排面包</p><p class="ql-block">午餐：血糯米饭、私房油焖鸡、干锅花菜、菌菇豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：香糯玉米棒、圣牧酸奶</p> 星期二 <p class="ql-block">早点：毛毛虫面包</p><p class="ql-block">午餐：米饭、鱼香牛柳、百叶炒白菜、莴苣蛋汤</p><p class="ql-block">午点：黑米甜粥、西瓜</p> 星期三 <p class="ql-block">早点：原味厚切蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：米饭、红烧小仔排、秀珍菇炒鸡蛋、南瓜汤圆</p><p class="ql-block">午点：元气鸡蛋糕、圣牧酸奶</p> 星期四 <p class="ql-block">早点：红豆双皮奶面包</p><p class="ql-block">午餐：红豆饭、百叶结烧肉、芹菜炒肉丝、五彩银鱼羹</p><p class="ql-block">午点：鹌鹑蛋、葡萄</p> 星期五 <p class="ql-block">早点：南瓜小蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：米饭、精美大虾、丝瓜蘑菇烩木耳、裙带菜冬瓜汤</p><p class="ql-block">午点：肉松蛋糕、圣牧酸奶</p>