<p class="ql-block">感恩今天周末正念日，开启美好的一天！</p><p class="ql-block">感恩每天引领快乐拜一拜的万良老师，今天早上给我们上了一堂扩大心胸心量的课！早上睡过头了，今天没有上课，刚好拓展我们的心胸心量！身边的人有没有多少次默默的付出，我们以为理所当然，比如父母，有一天父母老了没有继续付出，我们却因为一次的疏忽，忘了之前无数次的付出感恩！同样的，一次万良老师的缺席，我们也要看到他前面几次引领的大爱奉献！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">从小到大，我们被教导要好好学习、努力向前，长大了好好工作，努力赚钱……是的，道理是对的，所以我们照做了，我们不停的努力、努力……我们不停的向外抓取！活在了别人的标准里，活在别人的评判中，也取得了一些成绩，却丢了自己！越来越迷茫、无助！亲爱的自己，你累吗？你还记得最初的那个你吗？你还是你吗？回来！回到当下，找回自己！找回那个丢失已久的那个自己！</p> <p class="ql-block">💘2023.6.4日 10:00茶瑜伽</p><p class="ql-block">🎬主題 拥抱犯错</p><p class="ql-block">🔆主领人：如意</p><p class="ql-block">本场茶瑜伽体验后感受：</p><p class="ql-block">1.今天在姥姥家，临时找了一个小碗泡茶代替茶杯</p><p class="ql-block">2感恩如意老师今天的引领茶瑜伽，随着祥和宁静的音乐，和如意老师慈悲温柔的引领，我的心也开始平静下来！喝到第五杯茶时，开始出汗，感受汗水从头流到脖子！顺着脖子流下来，我回归当下！感受到安详宁静，泪水不知道怎么流下来，不是痛苦、伤心眼泪，是感动、幸福的泪，看着第五杯茶，茶水味道淡了，茶叶是茶叶，水是水，我是我，忽然感受到茶如人生，在经历了浮华、波澜起伏跌宕后，我们都要归于平静，回归自己，我允许自己是自己，允许孩子是孩子，允许身边所有人如他所是，因为身边所有人的存在，成就了现在的我，我成为了我自己！我想做自己，他们也想做他们！他们也想成为自己！不经意间抬头，看见外面天好蓝，风景很美，心突然通透了许多！感恩万缘合和，感恩如意老师，感恩余老师和自强老师大爱和大智慧创建的觉醒游戏平台[合十][合十][合十]</p>