<p class="ql-block ql-indent-1">崇文门东大街社区联合崇外街道社工联和工会于2023年5月25日在昌平蟒山公园组织开展“心理调适沙龙系列活动之心理疏导与压力调节”主题活动，此次90余名社区工作者积极报名参与到活动中来，活动主要以通过现场互动、团体游戏等方式展开，让参与者打破隔阂，充分放松，舒缓压力，调整心态，使其具备处理复杂环境变化的心理适应能力来调整积极情绪，消除精神压力，树立社区良好形象。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次活动邀请国家二级心理咨询师、北京师范大学发展心理与心理健康硕士专业段玉老师来为崇文门外街道各社区工作人员们进行授课，活动首先通过分小组形式开展，让大家更快进入状态来认识彼此，随后老师带领大家采用身体节拍操、蝴蝶拍的方式进行热身，从而恢复自我的掌控感，提升安全感，促进自我情绪稳定，进而获得愉悦感，正确处理各项压力，同时活动临近结束融合手眼相通小游戏，通过动手操作，放松心情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过开展此次活动，社区工作者们也学到了很多舒缓情绪的小方法，也有助于引导社区居民在日常生活中养成良好的行为习惯，培养稳定的情绪和情绪控制能力，更好的服务居民传播文明风尚和助推文明社区建设。</p><p class="ql-block"><a href="https://v.douyin.com/UXEK8FF/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">点击链接看更多精彩活动内容🎞️</a></p>