<p class="ql-block"> 2023年6月2日下午4点，湖北省阳光心理课堂走进了钢城十七小，为老师们带来了一场雪中送炭的讲座。</p> <p class="ql-block"> 现价段老师们的工作多，任务重，还有一些家庭的牵绊，甚至是家长和社会的纷扰，难免会有压力太大而情绪失控的时候，领导关爱职工的心理健康，专门请来专家讲座，教会我们如何学会管理自己的情绪，释放自己的压力。</p> <p class="ql-block"> 今天我们非常有幸邀请到了赖海雄赖教授来给我们进行《情绪管理和压力应对》的专题讲座，赖教授是武汉大学大学生心理健康教育中心原主任，中国心理学会注册临床工作委员会注册督导师，中国心理卫生学会大学生心理咨询专业委员会常务委员，湖北省高校心理健康教育专家委员主任委员，湖北省高校心理健康专家服务队队长，武汉市总工会职工心理关爱专家组成员。</p> <p class="ql-block"> 赖教授从“压力职场人”“压力多棱镜”“压力平衡术”三个方面带领老师们直面压力，正视自我，也教给我们面对生活和工作的重压，要面对它、接受它、处理它、放下它。</p> <p class="ql-block"> 感谢赖教授的精彩分享，今天的讲座似乎给我们的生活注入了一道阳光，也教会了我们要将重重的担子轻轻的放下，我们要坚信阳光是明媚的、生活是美好的，我们只有释放压力，开心生活，才能继续去尝美食赏美景，做我们想做的事情，陪伴我们想要陪伴的人，愿我们每一个人都能将健康和幸福长长久久的进行下去！</p>