<p class="ql-block"> 6月伊始，正是万物绽放的季节，在这朝气蓬勃的季节里，一堂有趣的家长进课堂在恩江小学一年级（15）班如期进行。6月2日下午，我们班刘冉旭妈妈把瑜伽带进课堂，让我们一起感受瑜伽的魅力。</p> <p class="ql-block">家长妈妈向同学们介绍了关于瑜伽一些小知识，瑜伽是一种通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的修身养心方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。</p> <p class="ql-block">接着家长妈妈引导同学们认识自己的身体部位，以及各身体部位的功能。</p> <p class="ql-block">为了让孩子们能直观地感受人体的身体结构，家长妈妈还带来了人体骨架模型道具。同学们都目不转睛。</p> <p class="ql-block">接下来进入体式练习。家长妈妈亲身示范一些瑜伽动作，同学们刚开始跃跃欲试，没几个回合下来，手臂有些累，呼吸也没有办法控制，直呼要放弃。家长妈妈告诉大家瑜伽最重要的是坚定，坚持的感受自己身体的延伸。在家长妈妈的鼓励下，慢慢的，叫喊累的同学越来越少，大家开始学着坚持，学着坚持的同时调整自己的呼吸，从他们脸上的表情我们能感受到此刻心灵和身体正在进行一次特别的探索。</p> <p class="ql-block">瑜伽课上，孩子们美丽灿烂的笑容不断散发着快乐。</p> <p class="ql-block">家长妈妈走下讲台细心地指导孩子瑜伽动作的要领。</p> <p class="ql-block">在这次生动有趣的瑜伽课中，孩子们不仅丰富了课外瑜伽知识，还学会了自信，学会了坚持，学会了感恩。</p> <p class="ql-block">此次家长进课堂活动，是“家长老师”展示其特长的舞台，也让一年级（15）班的同学们学到了课本上没有的知识，拓展了孩子们的视野。</p>