<p class="ql-block">少年负壮气，</p><p class="ql-block">奋烈自有时。</p><p class="ql-block">十年寒窗丰羽翼，</p><p class="ql-block">今朝搏击翱长空；</p><p class="ql-block">一年一度中考季，</p><p class="ql-block">又到梦想起航时。</p> <p class="ql-block">为帮助九年级学生缓解面对中考所产生的压力和焦虑情绪，培养同学们阳光的心态。5月29～31日，汤池镇中心学校针对毕业班学生开展了中考前辅导的系列活动。活动主要从以下两方面进行:一是进行一次全员育人导师辅导活动；二是考前减压心理团训活动。</p> 1.全员育人辅导活动 <p class="ql-block">九年级全体老师和校长全员参与，针对学生面临的问题和困惑进行精准分析和辅导，在缓解考前心理压力、应对考试技巧策略、职业生涯规划、家庭教育指导等方面都给与了全方位指导和帮助。</p> 2.进行一次考前心理辅导团训活动 <p class="ql-block">关于缓解学生考前压力，桑希萍老师组织全体同学进行了一次以《释放压力 扬帆中考》为主题的团体辅导活动。通过活动体验的过程中让学生认识压力，明确压力产生的原因，掌握正确缓解压力的方法，达到了理想的效果。</p> <p class="ql-block">本次辅导在同学们热烈的掌声中结束，整个辅导过程，同学们都认真的跟着心理老师的指导语进行活动，此次辅导既为同学们排解了备考的紧张心理，又为他们提供了制胜的策略，增添了前进的动力，让他们以轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。</p> <p class="ql-block">同学们纷纷表示，中考考前心理辅导进行得很及时，让大家放松了心情，也为紧张的学业生活增加了一丝温暖与轻松，同时也找到了自己调节情绪和缓解压力的方法，在自己的心理筑起了一道心理健康的堤坝，能有效排除不良情绪干扰，接下来将以自信昂扬的心理状态复习迎考。</p><p class="ql-block">祝愿通海学子能够勇往直前，决胜中考，再创辉煌！</p>