关注眼健康，远离近视眼——武义实验小学一（6）莲童小队爱眼护眼实践活动

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眼睛是我们观察世界的重要器官，也是我们与外界沟通的重要工具。在今天这个数字化的时代，人们需要长时间用眼的情况越来越普遍，如过度使用电子屏幕，佩戴不合适的眼镜等，这些都会对眼睛造成伤害。世界爱眼日来临之际，为了让队员们了解用眼小知识，养成良好的爱眼习惯，6月3日，武义县实验小学一（6）莲童小队在武义县康利眼科医院开展了爱眼护眼实践活动。 进入医院，队员们在大厅排好队 当一回眼科医生 眼科医院的医生先指导队员们怎么测视力 大家穿上白大褂，当一回小小眼科医生。队员们和家长互动测视力。 听一堂爱眼讲座 　　眼科医院的王迪医生为孩子们带来《怎样预防近视》主题讲座。 王医生介绍了最常见导致近视的习惯，就是握笔姿势不正确。 做一次眼睛体检 康利眼科医院的医生给队员做一次免费眼睛体检 收获一份感悟 　　通过此次活动，队员们不仅知道了眼睛近视的原因，也学到了预防近视的方法，对爱眼护眼有了更深刻的认识，在今后的学习生活中，队员们会用心保护好视力，科学用眼，用最美的眼睛去欣赏最绚丽多彩的世界。 最后说几条保护视力的小方法 一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟就应该休息3到5分钟，向远处眺望减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，都应保持正确知识，眼与读物保持33厘米左右距离。三、五谷杂粮，荤素搭配，多吃青菜水果。四、看书写字的时候，光线应该适度，不宜过强或过暗。五、避免边走路边看书，或者坐车的时候看书。六、积极参加体育锻炼，增强体质。七、坚持做正确的眼保健操。八、少吃糖果和高糖食品，少吃甜食。定期到眼科医院检查视力。