<p class="ql-block">酷钻是个比较难的百迈赛，比较有名，而且是西部和硬石的资格赛。因为去年老公来跑了酷钻,我陪着他来踩点儿,比赛的时候陪跑，这样跑下来，让我觉得这个赛道特别漂亮，风景很美。觉得路况也还可以。我当时就想今年我也要来跑这个比赛。今年一放开报名我马上就报了名。我也知道这个比赛不容易，因为一般的越野比赛的爬升都差不多在一万八千尺以下，但这个爬升是3万尺。所以报了名以后，我也不敢掉以轻心，每天坚持跑步，有的时候想偷懒的时候，我就告诉自己，平常训练如果不到位的话，赛道上就会辛苦，所以我就尽量坚持训练。因为这段时间比较忙，也没有去跑山，都是路跑。每天跑一两个小时慢跑。因为要准备波士顿马拉松，偶尔也跑一点速度，大概每周跑一两次四五迈的马速跑。每周的跑量八十到九十迈。五月初老公跑Cocodona 250迈的时候我陪他跑，感觉跑60迈下来也没有觉得特别累，一个星期后又在长岛绿带跑了一个50K的比赛，感觉也挺轻松的，所以我感觉我的体能又提高了，对这个比赛也多一点信心。不过我从来也没有觉得我会不能完赛。因为忙，加上去年也已经踩过点，所以提前不到一个星期来到比赛所在地蓝岭镇。到了以后每天跑一点，从十几迈到五六迈，慢慢减量。温习一下赛道。感谢三把火妹子特意赶来陪我们一起徒步，还带来很多美食。</p><p class="ql-block">比赛前一晚睡了五个多小时，比平常睡得少一点，可能也还是因为兴奋，五点多醒了就没有再睡着。亚特兰大红军跑团的小华姐早早等候在起点，为我们拍了很多美照。比赛是中午12点开始。当天天气特别热。我很怕热，穿的是短裤和胸罩，但跑起来以后还是特别热，衣服湿了一遍又一遍，汗水哗哗的往下淌。一路上不停的补水补盐。头37迈都跑得比较快。加上到每一站吃东西休息换袜子的时间，配速还有一个小时四迈的样子，所以总体上跑得很快，比预期的可能还快一点，但是并没有觉得吃力，应该也不会影响到后面的体力和表现。然后天黑以后，路况也差起来了，人也有点儿累了，速度就掉下来很多。一个小时3迈都维持不了。天气太热，天黑以后一丝风都没有照样很热。就那样的速度，跑起来还是出汗，还是只穿胸罩。本来预计夜里三点钟到最远的一个补给站51.8迈Wolf creek。亚特兰大红军跑团的梁博一夜没睡，半夜从家里出发，开车两个小时到这里等着陪跑，我们实际到那里是四点一刻。然后在那里换了鞋子袜子，吃了梁博特意给我们带来的咸粥和咸鸭蛋，好吃极了，然后就开始往回跑。因为是夜里，状态也不是特别好，路况也不是特别好。也没有特别用力，大部分时候是在走。速度很慢。当天因为天阴还有雾，所以六点一刻天还非常黑。就是在这一段跑得我怀疑人生。我觉得路况特别难走，不是大下坡就是大上坡，上着艰难，下着也艰难。走得很辛苦，还一点儿走不快，所以差不多快70迈的时候，快到Skeenah Gap的时候。我就特别怀疑人生，生自己的气。何苦自己找罪受。70迈爬升16000尺，作为极限运动来说，也算是到了极限，我何苦还要拖着极度疲惫的身体再跑35迈，还要再爬升1万多尺？我当时觉得真的是自己找罪受。我就在想这是最后一个，以后再也不跑了。八点钟到了70迈的补给站。领袖孙式方迎过来问我怎么样，我说太累了。好的是只是累，浑身上下没有地方痛，没有地方不舒服。红军跑团的大部队在这里迎出一迈，带来了丰盛的美食，粥都做了好几种，还有大饼，花卷。我大吃一顿，喝了几碗粥，吃了饼，就又上路了。从这里大部队陪跑照相，一直陪跑20迈。真的是贵宾待遇。只可惜我非常累，努力向前赶路，没有力气和大家聊天。</p><p class="ql-block">到下一站Wilscot Gap只有不到两小时也不饿，稍做停留就出发了。接下来是Old Dial Road补给站，我们的补给专车一直跟着，又吃了一顿，接下来只有一迈山径，其它都是马路，虽然上坡多一点，但还是好走很多，所以当时我一直坚持慢跑。到Stanley Gap之前天气开始下雨。但下的还不算大至少觉得还能坚持，就这样，六点之前到了Stanley gap。我的印象中离开Stanley gap的时候，好像刚刚六点钟。在这个站也没有吃什么就走了，因为胃当时不舒服。从这里开始，领袖孙式方开始陪跑，我的状态恢复很多，可以跑起来，想着争取半夜以前完赛。但到Weaver Creek 之前突然下大雨，我们知道天气预报说有雨，但说只有0.8毫米，就没有准备雨衣。领袖虽然准备了，但我俩没有停，他也没停，就直头淋成落汤鸡。在大雨中，感觉去Weaver Creek的漫漫长路没有尽头，而且还是一路大下坡，想着回来该有多么艰难。前两天刚刚来踩点，感觉轻轻松松地就走到了，但在大雨中，浑身浇透，满地泥泞，还要为回程的爬坡发愁，主观的感受真是天差地别。谢天谢地总算到了。万分幸运的是志愿者准备了简易雨衣，套在身上挡雨又保暖，感觉好多了。奇怪的是回程既不长也没有那么多爬坡。没想到我的衣服出了状况。我这次比赛穿的短裤以前磨过，但只要不湿就不会磨，所以我一直很小心，但一场大雨湿透透，一迈多走下来身上多处磨伤，幸亏我随身带了凡士林，涂了厚厚的一层，几次涂抹才勉强坚持到冲线。一场大雨搅乱了我们的计划，半夜前不可能完赛了。所以从Weaver Creek出来领袖先走了，我俩不急不躁地往前走，中间觉得饿了，但我俩随身都没有带吃的，继续往前走，也没有觉得能量低，到了Deep Gap，我的状态又恢复很多，又大吃一顿，剩最后8迈，也没有什么爬坡，就想早点完赛，又开始跑起来。剩下来的最后两点多迈是公路，还是下坡，一看表，觉得冲一下1点前能冲线，就放开跑，成功在凌晨1点冲线。</p><p class="ql-block">最后的十几迈，我的脑子里一直不停的转着一个念头。我在干什么？我要做到什么？我有没有漏掉什么。好像我的任务不只是要跑完剩下的里程，好像除此之外还要完成什么任务。所以脑子里一直在想，我要完成什么，我有没有漏掉什么。</p><p class="ql-block">这次总体来说胃口还是可以的，也没有出大毛病。主要吃平时的食物，吃大概四个胶。大约是70迈之后胃口不是很好。尤其是在Skeenah Gap吃完以后好像胃不舒服，接下来就吃的比较少。也可能是因为跑的时间太长了，胃的消化能力累积的效果就变得越来越差。也有可能是因为前面吃的花生酱果酱 三明治吃得多，水果吃的多。我的胃平常都不怎么消化花生酱而且水果里边纤维比较多，可能在奔跑的过程中消化也不是很好，所以后来肚子有点儿胀，但从头到尾上下气是通的。虽然说胃口不怎么好吃的少了，但是直到最后七八迈的时候还是会觉得饿，还是能吃下去东西。所以总体来说胃的工作还是不错，只是70迈后有一段有一点点不舒服。吃主要是吃官方提供的食物水果，三明治，还有pretzel，夜里有喝方便面，自己带的花卷儿也吃了几个，胶吃了四个，然后他们红军后院团提供的粥和大饼也吃了不少。</p><p class="ql-block">穿的鞋子还可以，但前半程的鞋子底太薄，硌脚，怕脚掌磨泡在25迈站换了袜子，摸了凡士林，花了不少时间。在半程Wolf Creek换了鞋子，穿了两双袜子，而且袜子比较紧，感觉鞋子塞的满满的，但还可以，没有磨泡。胸罩半程换了一个，都不错，没有磨，但短裤出了大问题，出汗时有一点点磨，还没有大问题，下大雨时全湿透了，很快多处磨伤。全靠随身带的凡士林大量多次涂抹才勉强坚持到冲线。以前从来不用登山杖，这次老公说爬升多，把杖放在25迈处。一路都有用杖，回程更是很依赖登山杖，觉得很有用。比赛后半程还是掉速严重，有路况的原因，主要还是体力不够。但和以前相比，感觉不需要坐下休息，只要慢走几个小时体力就能恢复很多。虽然第一晚整夜没有睡觉，第二晚熬到1点完赛，直到第二晚3点多我都没有觉得困，也没有吃含咖啡因的东西，只喝了两小杯可乐。跑完只是觉得腿和脚很疲乏，没有像以前一样觉得无处安放。像过去一样，跑完24小时脚开始肿，星期一开长途，晚上脚非常难受，拿冰冰了以后好一点。睡一夜完全好了。赛后第4天开始慢跑，第5天跑后感觉很累，所以又停跑几天。起跑185多人，完赛122人，我第58名。女的第9名。</p><p class="ql-block">最后特别感谢亚特兰大红军跑团的强力后援。梁博和领袖都是一夜没睡，领袖很早起床熬一整天直到夜里3点多才到家，还在大雨中淋个落汤鸡。其他后援团成员在工作孩子家务百忙中挤出时间为我们做美食，来陪跑，还有赛后第二天在梁博倪慧家举办的盛大庆功宴，为这次经历留下美好回忆。</p>