<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">古人长寿求仙丹，我们长寿求心宽；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">仙丹至今找不到，心宽快乐自己造；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>每天开心笑一笑，一切烦恼全忘掉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">鲜花需要浇水，才能绚丽绽放，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">女人需练太极，方能气质如兰！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">我们姐妹四人都已70岁上下啦，自从打太级后，不仅身体状况得到明显改善，而且体态轻盈，感觉人的容颜也很少改变，好像冻龄一样。我们喜欢上太级，它将伴随我们走过一生。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">练十多年太级姐总结发现，太极拳的练习同时，可以加强老年人下肢的稳定能力，降低因摔倒而受伤的概率。长期坚持太极拳锻炼，可有效延缓老年人身体机能衰退，如改善肌力、平衡能力和骨密度，对改善老年人整体身体素质有着积极的作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">太级也是防老，使人长寿的一种运动方式。不防你也试试哦。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">快乐就是免疫力，幸福生活万年长。</b></p>