<p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 眼睛，是心灵的窗户，开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都离不开我们眼睛的观察，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，我们的视野变得越来越模糊，身边的“小眼镜”也越来越多了，为了让孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，养成良好的用眼习惯，6月2日上午，万年县保育院邀请疾控中心、县医院的医师开展爱眼护眼宣传活动，快来看看吧！</span></p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block"> 活动伊始，疾控中心饶丽娟医师向孩子们介绍了"爱眼日"的由来，并用谜语引起孩子探究兴趣，带孩子们认识眼睛，了解眼睛的构造，引导孩子们讲一讲：“我们的小眼睛能用来干什么?”孩子们纷纷表达：“我们的小眼睛可以看到美丽的花朵、蓝蓝的天空、好看的图书、老师教给我们的知识......”。</p> <p class="ql-block"> 紧接着带领孩子们一起学习了眼保健操</p> <p class="ql-block"> 最后，让孩子们在欢愉的活动氛围中感受到眼睛对于人类的重要性，并且通过学习如何科学地保护好自己的眼睛，提高了孩子们的爱眼意识和自我保护能力。</p> 视力检测 <p class="ql-block"> 万年县县医院的医生来给我们做视力筛查。通过视力检查早筛查、早发现、早预警、早干预，精准掌握学生视力健康状况和视力变化情况，并将检查情况告知家长，引导已发生近视的幼儿尽快在家长陪护下到医疗机构检查和矫正，对近视进展过快的幼儿进行特殊干预，预防发生高度近视。</p> 爱眼护眼 小贴士 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">01</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">养成良好的用眼习惯</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 儿童应避免或减少电子视频产品使用。学龄前儿童使用时间为每次20分钟，每天累计不超过1小时。减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则，即20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。读书和握笔姿势做到三个“1”，即眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳，握笔时手指尖距离笔尖1寸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">02</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">增加户外阳光下活动</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制近视过早发生。儿童应坚持每日户外活动时间2小时以上</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 03</span><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">保证平衡膳食和充足睡眠</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 鼓励孩子均衡膳食，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。养成良好睡眠习惯，保证每天睡眠不少于10小时。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 04</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">预防传染性眼病及眼外伤</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 要保持孩子眼部清洁卫生，教育和帮助孩子常洗手，不揉眼睛，不要带患有传染性眼病儿童到人群聚集场所活动。预防眼外伤，不让孩子玩铅笔等尖锐物，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 05</span><span style="color: rgb(255, 138, 0);">做到早发现早干预</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 经常关注家庭室内照明状况，掌握孩子眼睛发育和视力健康状况，发现孩子有视力异常迹象后，及时带其到正规的眼科医疗机构检查，根据视力情况进行适当的休息调养。务必在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 眼睛是我们心灵的窗口，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 是我们通向美丽新世界的桥梁。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 爱眼护眼始于心，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 科学用眼践于行，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们从每一个细节做起，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小朋友们都应该珍爱自己的眼睛哦！</p><p class="ql-block"><br></p>