<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，为了提高儿童眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，做到早预防早治疗。我校为学生及家长宣教普及爱眼护眼知识。</p><p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。</p><p class="ql-block"> 让我们共同携手一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block">保 护 视 力 大 妙 招</p><p class="ql-block"> 眼睛是最宝贵的感官之一，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在让我们一起学习保护眼睛的小方法！</p><p class="ql-block"> 一、培养学生养成良好的用眼习惯</p><p class="ql-block"> 指导学生从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生;阅读时姿势要正确，保持眼与书的合适距离，走路和乘车时不看书，躺着看书容易形成斜视。学生的阅读环境要保证光线充足明亮，舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，不能在昏暗的弱光下看书，容易给眼睛带来不良的影响，形成近视。</p> 二、合理安排膳食<br> 1.少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。<br> 2.避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理的获得天然糖分、微量元素和维生素。<br> 三、保证充足睡眠<br> 夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。帮助学生养成早睡早起的良好生活习惯，避免熬夜，确保强劲身体免疫力。 四、做做眼睛保健操 五、定期进行视力检查<br> 定期检测学生的视力，以便早期发现视力低下的儿童，查明原因，采取应有的防治措施。如让视力下降的学生戴矫正眼镜，配戴的眼镜--定要由专门眼科医师决定，高度近视的学生要避免参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果。 六、合理使用电子产品<br> 少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。 “爱眼护眼”宣传讲座 “爱眼护眼”宣传短片