<p class="ql-block"> 为了缓解教师工作和心理压力，促进教师的身心健康，构建稳定、和谐、幸福校园，6月1日上午，莲湖区前卫路小学邀请到陕西师范大学心理系“心理育人”课题组成员，来到学校为全体教师开展心理健康科普体验活动。</p> 体验式团体音乐沙龙 <p class="ql-block"> 首先，由上海交通大学心理咨询中心咨询师胡文娟博士作题为《音乐调节，教师心理赋能》的主题微讲座。本次讲座以音乐为载体，以心理调节为主线，让老师了解音乐治疗在心理调节中的重要作用。在参与体验的过程中，老师们深刻体会到音乐在压力调节、情绪调节及身心调节中所起到的作用。通过画音乐旋律线、音乐心灵之旅的体验环节，在优美的音乐声中，通过行为和意象新联，来缓解自身压力，也激发了内在动力的。</p> <p class="ql-block"> 讲座在轻松愉快的体验中结束。胡博士在讲座中讲授的音乐调节方法的技巧，不仅使老师自身收益，也启发了各位老师的工作创意，大家纷纷表示，在以后的教育教学工作中，将会尝试运用，以期进一步提升教育教学效果。</p> 科普仪器体验 <p class="ql-block"> 随后进行的是科普仪器体验环节。课题组带来的手持单兵心理调适系统、心脑调谐仪、电子沙盘、趣味心理测试、VR等心脑调节仪器设备。新奇有趣的体验感受深深吸引了各位老师们。大家纷纷上前选取感兴趣的仪器，在投入的游戏体验中放松身心、在阵阵欢声笑语中，工作、生活中的压力得以释放。</p> <p class="ql-block"> 愿所有老师能够正身修心，做一个进取乐观的人，幸福地工作，幸福地生活！</p>