<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2023年6月6日第28个“全国爱眼日”，今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">近几年来，由于疫情的原因，使用电子产品的频次增多，外出的机会减少，每日2小时户外活动时间不能得到保障，孩子们的视力普遍下降，视力异常年龄逐渐低龄化。注意眼保健，孩子眼睛将会终生受益；如果不注意用眼习惯，可能会导致孩子终生低视力。因此，做好儿童眼保健至关重要！</span></p> 以下表现请提高警惕 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长一定要引起重视，可以带着孩子及时到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤。</span></p> 爱护眼睛需注意 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.尽量减少电子产品的使用时间，每次使用时间不超过</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">20分钟</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，全天使用时间累计不超过</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">60分钟</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.看书写字坐姿要正确，小眼睛与书本保持一定的距离，不要趴着或躺着看书。不在光线过强或过暗的地方读书写字。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.注意</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">用眼卫生</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，不用小手揉眼睛。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.多</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">参与户外体育锻炼</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，让我们的小眼睛沐浴阳光，身体更健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">5.多吃新鲜的水果、蔬菜，不挑食偏食，保持</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">营养均衡</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">6.学做</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">眼保健操</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，保护小眼睛。</span></p> 家长需配合 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">1.</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">重视</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">孩子眼睛的健康状况。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">2.合理安排孩子的作息时间，确保幼儿</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">每天睡眠10小时</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，保障充足的睡眠。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3.</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">指导监督</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">幼儿尽量减少电子产品的使用频次，有意识的控制幼儿使用电子产品。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">4.多陪伴孩子参加户外体育锻炼，保证</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">每天2小时</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">的户外运动时间，经常远眺，多接触大自然，防止近视的发生。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">5.</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">定期视力检查</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">。发现问题及时到正规医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过治疗最佳时期，导致异常加重。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">幼儿阶段</span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">是孩子进行保护视力养成良好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！</span></p>