从“心”开始爱自己——海口市玉沙实验学校开展525心理健康节系列活动

海口市玉沙实验学校

春意藏，夏初长，风暖人间草木香。“5.25”谐音是“我爱我”，在这个充满生机与爱意的月份，为了普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，提升学生心理健康水平。从5月1日—31日，我校开展“从‘心’开始爱自己”525心理健康节系列活动，通过形式生动、内容多样、寓意深刻的各项活动，促进学生之间的交流和沟通，引导学生正确认识自己，坦然面对自己，发展社交技能，学会爱自己、爱他人。 积极宣传助推 国旗下讲话 七2班谢灿思在校会上做国旗下主题讲话“阳光心理健康人生”。她倡导同学们接纳自己真实的样子，悦纳自己，然后尝试着发展自己；同时，为临近中高考的毕业班同学分享了五种自我赋能方式。 校园宣传 在校园内，通过展板和校园广播的方式普及心理健康常识，提升学生的自我心理保健意识。 主题班会 　　为了提高学生的人际交往能力，认识了解人际交往的重要性，使学生逐步形成积极和谐的交往意识，构建和谐美好校园，5月29开展了“构建和谐人际关系”主题班会 　　每个人是独立的个体，也是群体生活中的一员，积极向上的人际交往行为和良好的人际关系，会帮助学生成长为快乐的个体，拥有快乐的群体生活。希望本次人际交往主题班会和日后继续的相关教育，能够帮助学生掌握人际交往中的学问，尝试自己化解人际关系矛盾，学会自我成长。 笑脸墙 　　为记录学生朝气蓬勃积极向上的阳光心态、捕捉真挚笑脸、定格美好瞬间，我校于5月8日至12日开展以“微笑玉沙我最灿烂”为主题的笑脸征集活动。 　　此次微笑征集活动得到了全体同学的广泛参与，活动突出了心理健康的主题，深化心理健康教育形式，促进了学生在活动中自我教育、感悟分享、健康成长。同学们纷纷表示，笑脸征集活动对于宣传心理健康起到了很好的推动作用，对心理健康有了更清晰的认识，了解更多的心理健康知识，更加注重心理健康问题，知道学习氛围与环境对于个体的影响，更加注重和谐集体的创建，助力校园文化建设，相信同学们会以一个健康、积极的心态去创造属于自己的未来！ 心理专题培训 　　为了进一步做好新形势下的教育教学和学生思想疏导工作，提高教师心理危机预防与干预能力，5月11日，海口市玉沙实验学校在509会议室开展以“青少年心理健康与心理危机干预”为主题的培训活动。本次讲座邀请了海南中学心理正高级教师唐彩霞老师为我校全体教师做培训。 　　培训伊始，唐老师带领老师们进行热身游戏，简单欢乐的小活动让老师们快速放松下来，从繁忙的工作模式切换到讲座交流学习模式。首先，唐老师通过几个自己处理的经典案例，从现今青少年心理状况及常见成长危机种类，剖析了老师们可能会在平时的工作或生活中遇到的情况。接着，更是深入浅出地向老师们介绍如何辨别学生心理异常（危机）的征兆，即三比三看。最后，重点讲解心理危机如何处理以及危机干预的流程，从心理危机干预的指导思想到工作目标、基本流程和相关措施，内容详实。 　　唐老师带来的讲座内容丰富，既接地气又有专业高度，具有很强的针对性、指导性。通过此次讲座，也使全体老师们进一步意识到学生心理健康问题的安全隐患提供了应对策略，有效地提高了我校心理健康工作水平。 心理拓展活动 　　在六月考试季来临之际，为帮助学生更好地调适心态，舒缓压力，迎战考试，我校于5月16日至18日组织六、八、九年级开展了心理拓展活动。本次活动由体育组的老师们带领分批开展，通过“毛毛虫”、“协力竞走”以及“蛟龙出海”趣味活动，帮助学生舒缓压力、调节情绪，在活动中赋予继续前行的能量，自信迎接考试的挑战。 “毛毛虫”游戏中，同学们通力协作、步调一致，哨声一响，展开激烈又欢乐的较量；“协力竞走”环节，被牢牢栓在一起的不止双脚，更是无坚不摧的热情与信念；“蛟龙出海”则用绑腿绳将脚连在一块，横向一排......本 　　活动过程中，同学们遵守游戏规则，认真对待比赛，展现了不服输、不放弃的韧劲，他们相互合作，相互挑战，在合作中支持，在支持中挑战，不断尝试，不断超越，从同学们认真投入的动作和天真纯粹的笑脸中，我们看到了他们参与活动的喜悦和比赛后的轻松，“太好玩了”“还有其他挑战吗？”同学们如是说。 课桌韵律操 　　音乐点亮人生，治愈人间美好。音乐教育作为传统心理健康教育的一个分支，有着自己的独特性。为丰富校园生活，展示班级风貌，增强班级凝聚力，5月25日上午，我校组织了五、七年级开展课桌韵律舞蹈比赛。各班班主任根据班级氛围和学生喜好选取不同的乐曲，针对学生长期坐、写的特点，设计各项动作，编排了异彩纷呈的课桌舞。 看！精彩纷呈的桌舞律动在生动展现。孩子们脸上绽放着快乐的笑容，音乐响起，轻快的节拍，手臂升落有序，动作自然整齐，灵活的手指，伴随着音乐在课桌上翩翩起舞！ 听！激情昂扬的美妙音乐在空中回旋。 　　同学们穿着整齐的服装，精神饱满、活力四射，充分展现了玉沙学子积极向上、朝气蓬勃的精神面貌！以桌为琴，以手起舞。同学们用最灿烂的笑容，最美的舞姿，感受音乐带来的美，用音乐的魅力为少年时光增添精彩！ 　　本次课桌韵律舞是学校“5.25”心理活动的一部分，歌以载道，舞以抒怀，课桌舞用律动激发生命活力，用快乐点燃学习内驱力，愿每个学生的脸上常有这份快乐与自信，愿每一个学生生命里都享有舞台上那束追光！ 　　心力量，心起航。5月虽已近尾声，但心理健康教育却没有终点。学校将继续坚持把常态化和特色化心理健康教育工作有机结合，希望通过此次主题鲜明、形式多样的心理健康教育活动，能积极营造有益学生身心健康和谐发展的校园氛围，让同学们在轻松愉悦的氛围中，找回初心，感受幸福，放下焦虑，直面自己，健康成长。