<p class="ql-block"> 国培，一场诗意的修行，给予为师者永不停歇的力量；国培，一次轻履的远行，赋予教育之路源源不断的求索；嗅着夏天的气息，踏着轻盈的步伐，我们和“国培”撞了个满怀！</p> <p class="ql-block"> 课前小组活动：中华经典诗文诵读《桃花源记》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">上午授课专家简介</p> <p class="ql-block"> 漆治文，高级教师，甘肃省教科院体美劳研究所所长。曾在中小学任教多年，先后到教育部、甘肃省教育厅工作学习，挂职任舟曲县教育局副局长，多次赴新加坡、韩国、泰国、香港考察学习。担任甘肃省教育科学规划课题评审、国家万人计划教学名师甘肃省评审、甘肃省特级教师、陇原名师等教师荣誉称号评审专家。主编《中小学教师行动研究实务》等著作；主持参与多项国家级、省级课题，发表多篇论文；参与甘肃省多项重大教育政策研究制定。受邀在“联合国教科文组织全球公民教育项目”“联合国儿童基金会爱生学校项目”“教育部西部教学改革支持计划”“国家级示范性教师工作坊高端研修项目”“甘肃省教研员课程领导力培训”“甘肃省市县教师培训专家团队专题研修”等项目中开展专题讲座多场。</p> <p class="ql-block"> 抛砖引玉，引人深思，学校怎么改？老师怎样改？课堂改什么？</p> <p class="ql-block">细细品味，专家前沿思想令人耳目一新；用心钻研，名师研修案例让人记忆犹新。</p> <p class="ql-block"> 课前小组活动：我的教育教学故事分享</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">下午授课专家简介</p> <p class="ql-block"> 陈程，国家二级心理咨询师，中国家庭教育协会会员，省级骨干教师，兰州市妇女儿童心理健康培训专家。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，陈老师深入浅出的就情绪的本质，情绪的分类及情绪对身体的影响等方面作了详尽且细致的介绍，让我们对情绪有了更深层次，更为透彻的了解！</p> <p class="ql-block"> 发现情绪：人的情绪多种多样，有开心、有悲伤、有愤怒，当情绪出现后，要学会发现情绪，判断出自己处于哪种情绪中，让自己保持冷静，然后分析情绪的来源。</p><p class="ql-block"> 接纳情绪：不管哪种情绪都不是无缘无故出现的，当情绪出现后，要学会接纳情绪，即便是在悲伤或者愤怒的情绪中，也要尝试着接受，只有这样才能管理情绪。</p> <p class="ql-block"> 表达情绪：出现不好的情绪时，很多人都选择压抑情绪，实际上这种方法是错误的，要学会将情绪用委婉的方式表达出来，只有学会运用情绪，才能缓解压力，调节人际关系。</p><p class="ql-block"> 宣泄情绪：日常生活中，很多事都会导致负面情绪的出现，若一味选择压抑，会导致压力过大，选择合适的方式宣泄情绪，不仅能清除负面情绪，还有利于人体健康。</p> <p class="ql-block">奔赴山海，方知天地辽阔</p><p class="ql-block">驶向未来，难书心中热爱</p><p class="ql-block">亲爱的老师们</p><p class="ql-block">教育的真道蜿蜒而漫长</p><p class="ql-block">惟愿你我</p><p class="ql-block">惜时勤勉 日日精进</p><p class="ql-block">在每一次培训中</p><p class="ql-block">打下专业成长的烙印</p><p class="ql-block">凝大爱于心 赋责任于行</p><p class="ql-block">脚踏实地 行稳致远！</p>