腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋是筋脉痉挛。<br><br>脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。<br><br>我曾经看过不少这样的病例，患者们反映有一个方子很有用。<br><br><br>这个止痛妙方很简单，出自医圣张仲景《伤寒论》，叫作芍药甘草汤，方子也很简单，就2味：白芍12克、甘草12克，这是千年名方。<br><br>白芍味酸，可养阴柔肝、调和营卫；甘草味甘，可缓急止痛且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛，效果非常显著。 芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，这道汤非常容易做，取白芍12克、甘草12克，用开水冲泡，或者煮水喝，效果都很不错。<br><br>现代药理也研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对急性疼痛，都有很好的效果。<br> 不过要提醒大家注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要买炙过的，炙过的药性就变了。