<p class="ql-block"> 5月30日，汉寿县帅孟奇中学在操场该校初三学子举办了“释放压力，拥抱希望”主题的减压赋能团体心理活动，旨在帮助学生释放学习压力，用积极的心态面对中考。活动由学校专职心理教师邓莉组织。</p> <p class="ql-block"> 本次活动分为团体暖身、团体转换、团体工作、团体结束四个阶段，分别对应了四个不同的具体活动。其中团体转换阶段，学生通过将烦恼写于便利贴并贴在身上再集体跳跃甩掉的方式，让他们将心中难以说出口的压力释放；此外，在团体工作阶段，邓莉为学生们设置了“人生起跑线”，通过六个不同的问题，让学生们意识到他们之间存在的细微差距，也让学生们明白“每个人都必须努力奔跑，才能达到理想彼岸”的人生道理。</p> <p class="ql-block"> 活动的最后，从“人生起跑线”奔向龙池讲堂的学生们在邓莉和班主任的引导下，认真地写下了自己对于近期的目标，对未来的规划，并折成纸飞机向天空奋力掷去。</p> <p class="ql-block"> 古人云：“行百里者半九十。”离中考的日子愈发近了，学生们当更加稳健，坚持就是胜利!</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">图文：胡永奕</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：刘旭</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">来源：帅孟奇中学校办</p>