<p class="ql-block">今天第一次参加线下磨课的收获</p><p class="ql-block">1.很开心见到好久以来都想见的人们，感谢两位老师和各位伙伴，大家一起为幸福为爱做出行动。</p><p class="ql-block">2.看到伊斐老师跪着拿着满是洞洞的杯子，（以前做活动时会泪流满面，可能是认为自己一直都是跪着求爱的人）我今天多了一份觉察:我们有情绪时，就是这种姿势，对自己对看到的那个人多了包容，我们可以有更多的选择。我们可以问自己:我怎么了？我可以做点什么让自己好受一丢丢呢？</p><p class="ql-block">3.今天两位老师把家庭剧场做了更完整的演绎，从出生到上学，到找对象到成家，从亲子关系到亲密关系，到婆媳关系…我们看到了在各种关系中的自己。为我们做了角色训练，我们在今后生活中多了选择，能量满满。</p><p class="ql-block">4.在回应老母亲的抱怨时，鑫亚老师给到我启发:小步行动，先放下对抗（对她说:是呢，你做了那么多），等有能量时再给她赋能（你付出了那么多，帮了那么多人，是给我们积福呢，你看有这么优秀的儿女……我们现在生活多么幸福！）</p>