<p class="ql-block"> 2023年5月31日是第36个世界无烟日，今年的主题是“无烟，为成长护航”，呼吁大家科学戒烟，倡导大家自觉控烟，让广大青少年不再遭受烟草的荼毒。</p><p class="ql-block"> 烟草流行是当今世界最大公共卫生威胁之一，全球每年因烟草相关性死亡者达600万，其中包括60多万接触二手烟雾的非吸烟者。</p><p class="ql-block"> 据《中国吸烟危害健康报告2020》显示我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，10万多非烟民死于二手烟暴露，烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。</p> 吸烟的危害有哪些 <p class="ql-block"> 吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。</p><p class="ql-block"> 吸烟从来就不是“一个人的事”。吸烟不仅影响自己的健康，也对被动吸烟的他人造成伤害，尤其对于儿童，伤害更大：</p><p class="ql-block"> 第一，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比例高于不吸烟家庭的儿童；</p><p class="ql-block"> 第二，可能增加婴儿不明原因情况下死亡的概率；</p><p class="ql-block"> 第三，容易导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值；</p><p class="ql-block"> 第四，造成儿童的耳朵易出现频繁感染，以中耳炎较为多见；</p><p class="ql-block"> 第五，对于儿童时期处于二手烟环境下的儿童，他们成年后的身体健康也会受到影响。</p> 尼古丁是罪魁祸首吗 <p class="ql-block"> 很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是焦油、烟气、一氧化碳等香烟的燃烧产物，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，4000多种烃类物质、硫化物等的混合物，其危害可想而知。</p> 什么是二手烟 <p class="ql-block"> 二手烟指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。</p><p class="ql-block"> 二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。吸烟会导致多种脑部疾病，会减少循环脑部的氧气和血液，引发脑部血管出血及闭塞，导致麻痹、智力衰退及中风。</p> 二手烟对孩子的危害 <p class="ql-block"> ①影响孩子的呼吸系统，易引发哮喘。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而引发各种呼吸道疾病。</p><p class="ql-block"> ②会导致孩子智力低下。烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。</p><p class="ql-block"> ③损害听力。自己有抽烟史，又长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。</p><p class="ql-block"> ④容易患龋齿。二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。</p> 吸烟多年，戒烟有用吗 <p class="ql-block"> 对于所有吸烟的人来说，越早戒烟越好，不管什么时候戒烟都不晚。戒烟的益处是立竿见影的——</p><p class="ql-block"> 停止吸烟20分钟后，心率会下降。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟12小时后，肺部呼出的一氧化碳浓度会降至正常。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟2周～12周后，循环功能与肺功能均会提高。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟1个月～9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟5年～15年后，脑卒中风险会降低至非吸烟者的水平。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟10年后，肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。</p><p class="ql-block"> 停止吸烟15年后，罹患冠心病的风险降至非吸烟者水平。</p> 倡议书 <p class="ql-block">亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨：</p><p class="ql-block"> 据世界卫生组织统计，全世界有7亿儿童，全球约一半的青少年呼吸着被香烟烟雾污染的空气，成为无辜的被动吸烟者。我国也有近1.8亿的未成年人生活在二手烟的环境中，我们身边不少小朋友在家里也受到二手烟的伤害。</p><p class="ql-block"> 今天我们很高兴的看到，为抵制烟草给我们带来的危害，全社会已经积极行动起来了。学校、家庭、公共场所是我们健康成长的摇篮，为此我们向亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨发出倡议：“创建无烟环境，我们共同行动！”让我们远离二手烟的环境，作为家长，作为长辈的你们就一定要率先垂范。为了您的身体健康，也为了我们孩子们的健康成长，请您做到：</p><p class="ql-block">1.自觉从自身做起，倡导文明健康、绿色环保的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。</p><p class="ql-block">2.主动参与禁烟，在我们面前不吸烟，在家中少吸烟、不吸烟，来到我们学校、幼儿园、游乐场等儿童活动场所一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。</p><p class="ql-block">3.自觉遵守室内禁止吸烟和室外指定吸烟点吸烟的规定。</p><p class="ql-block">4.主动参与禁烟、控烟活动，积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草，倡导健康生活新风尚。</p><p class="ql-block">5.看到他人在室内及室外非吸烟点有吸烟和乱扔烟蒂的行为，请对其进行友好的提醒和劝诫。</p><p class="ql-block">6.同事、朋友之间不敬烟、不送烟，树立控烟意识，互相监督提醒。</p><p class="ql-block"> 亲爱的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨，拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿，我们相信，为了您和您家人的健康、为了我们的绿色地球，您一定要远离烟草，为全社会营造一个健康的生活环境。让我们共同行动吧！</p> <p class="ql-block">策划：张 敏</p><p class="ql-block">编辑：张 琳</p><p class="ql-block">初审：王文钰</p><p class="ql-block">复审：宋 佳</p><p class="ql-block">终审：林 英</p>