<p class="ql-block">咳嗽你们给忌口了吗?</p><p class="ql-block">现在咳的孩子很多，不分白天晨夜。绵延不绝的咳。家长的心都被咳碎了!有的一咳就是个把月。尤其是那口痰出不来让家长们操心不已。</p><p class="ql-block">小儿痰多，和三个地方有关，一是喉咙，二是脾，三是肺。</p><p class="ql-block">肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的伤肺的、刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重了，咳嗽也会绵延不绝。</p><p class="ql-block">下面列举的这些多食会生痰的食物。咳嗽痰多期间要尽量少食或不食。</p><p class="ql-block">1、鸡鱼肉蛋奶。这些食物共同之处在于高热量高蛋白。是痰液之来源，建议咳嗽期间不吃，忌口。</p><p class="ql-block">2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等。吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高。容易生热生痰。</p><p class="ql-block">3、壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。</p><p class="ql-block">4、鸭肉。其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉入肺胃二经。但是。鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤牌生痰。</p><p class="ql-block">5、咸菜。腌肉。在腌制过程中，需使用大量亚硝酸盐。这种物质能产生活性氮和硝酸基，损伤脾影响肺的换气功能，使痰加重。</p><p class="ql-block">6、肉生痰。肥肉吃多了。体内代谢失常，易生痰浊。</p><p class="ql-block">7、糖、蛋糕类的甜食。甜味入脾。吃多了伤脾生痰。</p><p class="ql-block">8、辛辣食物。辣食刺激喉咙又刺激胃。有痰的最好不吃。</p><p class="ql-block">9、黃油、奶酪。巧克力等，这些东西热量高。吃了会有糊嘴”的感觉。其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。</p><p class="ql-block">10、薯条，油炸等膨化食品，小孩的脾胃。肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了生肺热生痰生湿。另外本身这些食物就是垃圾食品。孩子要少吃，不吃最好生冷寒凉各种凉食。</p><p class="ql-block">11、寒性食物不仅直接刺激喉咙又会伤牌胃尽量不食或少食。</p><p class="ql-block">12、水果中的西瓜、桔子、龙眼、荔枝、芒果等咳嗽时忌口!</p>