【与老战友聊保健】第300期，腿部就是你的“血糖仪”

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腿部就是你的“血糖仪”，若频繁出现这5种怪象，多半血糖超标了

根据国际糖尿病联盟（IDF）发布的最新数据显示，截至2021年，全球约有5.37亿的患者。中国糖尿病患者人数达1.41亿人，发病率高达12.8％，相当于每10个人里就有1个糖尿病患者。其中，90%以上是2型糖尿病。

糖尿病的发病率如此之高，遗憾的是，它所受到的重视却远远不够。

很多人血糖已经异常了，身体也已经发出报警信号了，但就是拖着不去医院看，还有一些人，已经确诊了糖尿病，身体发出的报警信号也很明显，但就是不愿意用药治疗。

糖尿病就是这样的一种疾病，一天两天血糖高点不会对你造成危害，但是一个月两个月，一年两年，时间长了，高血糖就会对身体造成潜移默化的伤害，糖尿病最可怕的就是并发症，一旦出现靶器官损伤，则无法逆转。

有多少糖尿病的患者，眼睛瞎了，心脏坏了，要截肢了，这才重视，但是事已至此，又有什么用呢？

今天要和大家说的是，当糖尿病来临的时候，腿部会出现哪些怪象。

腿部被称为血糖仪，血糖控制不好的时候，腿部会首先发出报警信号。

第一，腿部发麻，要警惕血糖超标

高血糖对神经的损害很大，很容易导致糖尿病周围神经病变，一旦发生神经病变，则无法逆转，患者会有腿部麻木的表现。

如果不重视腿麻的现象，麻木感会越来越明显，以致很多人感到双腿麻木到已经不属于自己了。

除了麻木感以后，患者的双腿对温度和痛觉的感觉都差很多，以致水温很烫却丝毫感受不到，一旦用热水泡脚，很有可能被烫伤。

第二，腿部抽筋

高血糖对于血管的损伤很大，如果血糖控制不好，一两年的时间就可能导致动脉粥样硬化，还会出现斑块，导致血管狭窄。

腿部远离心脏，且坐着和躺着的时间比较长，所以更易出现血管病变。

一旦腿部血管狭窄，患者会有腿部抽筋的现象，在夜晚气温变冷的时候，由于血管收缩，导致本就狭窄的血管缺血缺氧现象更明显了。患者就会频繁出现抽筋的现象。

第三，腿部发痒

糖尿病患者会经常感到腿部发痒，以为自己得了过敏性皮炎，看了许许多多的皮肤科医生，用了很多抗过敏药，症状却始终没有改善，其中最主要的原因就是，血糖没有控制好。

血糖控制不好，免疫力下降，会增加皮肤感染的风险，出现毛囊炎、皮肤疖肿等细菌感染，也会出现真菌感染，包括有股癣、灰指甲、脚气等，细菌感染会导致皮肤瘙痒。

由于高血糖导致神经损伤，患者会出现感觉的异常，再加上汗腺皮脂腺分泌功能异常，使患者皮肤表面出现异常的改变，也会导致皮肤瘙痒。

第四，腿部伤口不愈合

前面说了，糖尿病患者腿部容易出现伤口，这是因为神经病变后对温度的感觉变差了，泡脚的时候，高温容易烫伤腿部以下的皮肤。

一旦皮肤出现创口，要想愈合，简直比登天还难。

这是因为糖尿病患者免疫力差，大量的细菌覆盖在伤口表面，另一方面，高血糖损伤了血管，缺少充足的血供，也会导致伤口不愈合。

第五，腿部色素沉着

很多糖尿病患者下肢皮肤容易出现色素的沉着或者黑斑，主要原因是皮肤感染，或者出现疱疹愈合后留下的痕迹。

还有一部分患者，由于腿部血管病变，也会引起色素沉着的发生