<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">目 录</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 一 、打磨自己</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 二 、习惯的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 三 、给永远比拿快乐</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 四 、自我增值的六条建议</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 五 、自律是最高的修身</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 六 、沉淀自己最好的方式</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 七 、所谓开挂不过是厚积薄发</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 八 、人生最大的智慧就是选择</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 九 、 好的人生都是从苦里熬出来的</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 十 、 与优秀的人同行与懂你的人相处</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 十一、真正的大智慧 在于不断自我超越</b></p><p class="ql-block"><b style="-webkit-text-size-adjust: 100%; color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 十二、无论任何时刻都不要 怀疑努力的意义</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一 打磨自己</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 1、 打磨性格,外圆内方</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 做人的智慧,是既不能太方,也不能太圆,外圆内方,才是一个人最好的性格。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 外圆内方的性格是具有“双赢”智慧的人,既能满足别人,也能满足自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打磨性格,不随波逐流,也不固执己见。把自己打磨成一个外圆内方,又“百搭”的人。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 2、 打磨格局,有所担当</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一个人的成败得失,都藏在他的格局和态度里。有格局的人,不仅心胸宽广能容事,而且有责任有担当不怕事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 信念,坚持,忍耐,格局。把自己打磨成一个大格局的人,打磨格局,让自己以不一样的眼界和心胸,去面对不一样的生活。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 3、 打磨能力,厚积薄发</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 任何能力,都需要打磨。通过学习打磨智力,通过坚持打磨耐力,通过实践打磨实力。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 4、 打磨自己,是最好的投资</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打磨性格,才能广结善缘,更好的处理错综复杂的关系。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打磨格局,才能包罗万象,面对艰难时无所畏惧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 打磨能力,才能时刻保持竞争力,不被淘汰。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">二 习惯的力量</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 1、 习惯,决定身体好坏</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 保持运动的习惯,平日里放宽心态,比什么药都有用。养成好习惯,才能拥有好身体。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 2、 习惯,决定事情成败</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一件事最后能否做好,很大程度取决于人的习惯。想要成事,没有捷径可走,最好的方法就是以勤补拙。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 3、 习惯,决定钱财多少</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 与其去赚些小钱,不如去存些小钱。为什么穷人越来越穷,富人越来越富?正因为有钱人具备一些好的习惯,穷人却毫不在乎。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> 4、 习惯,决定福气深浅</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一个人习惯多行善事,就是在给自己积福。善良,才是一个人行走于世间最好的风水,最大的后福。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">三 给 永远比拿快乐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 1、 给理解</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 学会理解别人,是善意的开始。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 因为懂得,所以慈悲;因为不同,所以理解;学会理解,方能共生。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 2、 给面子</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 说话要有分寸感,看破不说破,大家面子上都好过。话说七分,留三分余地给人。事不做绝,留三分生机给人。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 3、 给信任</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人与人交往,最重要的就是一个诚字。被人信任是一种荣幸,身边有值得信任的人是莫大的幸福。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 4、 给方便</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在生活中时时与人方便的人,必定能在以后的日子里被生活时时眷顾。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 5、 给掌声</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人需要理解,需要尊重,也需要掌声。学会夸赞别人,学会给别人喝彩,你会发现世界将会越来越精彩。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 6、 给谦让</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 谦虚,就是修一颗最好的平常心,是一种返璞归真、光而不耀的大境界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 谦退卑微于低处,才是人生最正确的位置,最好的归宿。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">四 自我增值的六条建议</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 1、 规划</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 好的生活,都是规划出来的。计划是行动的导航线,每个人都是自己人生的设计师,善于规划,实时调整。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 2、 复盘</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 定期对生活进行复盘,才有成长的空间。有复盘思维的人,前行的脚步更笃定。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 3、 执行</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 天下之事,总是困于想,而破于行。优秀的人,但一定拥有强大的执行力。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 4、 专注</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 把精力专注在一件事情上,认准一个领域后,让自己成为独一无二的专家。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 5、 情绪管理</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 学会管理情绪,才有能力面对世事百态;养成良好心态,生活才会对你温柔以待。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 6、 时间管理</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 善于最大程度利用碎片时间的人,才是最高级的自律者。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">五 自律是最高的修身</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 1、 自律,是最大的修养</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 自律,是成为更好的自己!人最终的高度,取决于对自我要求的高度,这是一定的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 对自我有高要求,并严格去做,正是最好的自律。养成自律的意识和习惯,在不断磨砺中成就更好的未来。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 2、 自律,是最好的状态</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 做人上需自律,做事上需自律;情绪,更需要自律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 能否自律自己的情绪,最能体现一个人的涵养和品质,是一种真正的修养。这是一种心中安稳的最好人生状态。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 3、 自律,是最高的修身</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> “律己足以服人,量宽足以得人,身正足以率人”,只有从严要求自己,自觉遵守原则和规矩,扎扎实实履行好每一件事,才能养成自律的习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 层次越高的人,越自律。人唯自律,才能终有一日,达到“从心所欲,而不逾矩”的高明境界。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">六 沉淀自己最好的方式</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 1、沉淀实力,在失意中打磨自己</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 与其抱怨生活的失意,不如静下心来,沉淀自己,打磨实力,让自己强大起来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一点一滴积攒成功的力量,打磨属于自己的实力。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 2、沉淀经验,在反思中修正自己</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 通过深刻的反思,才能将经历转化成经验。经验是在经历中不断反思总结,沉淀而出的果实。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 沉淀自己,积累世事人情的经验,让自己拥有高人一筹的智慧,自然就有超人一等的水平和成就。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);"> 3、沉淀内心,在修行中升华自己</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 坦然接受命运中的起伏坎坷,是一种内心的成熟,更是一种心态的沉淀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人生需要沉淀,宁静方能致远。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">七 所谓开挂不过是厚积薄发</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 1、 所谓开挂,不过是厚积薄发。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不积跬步,无以至千里。伟业非一日之功。任何大的改变都是一个日积月累的过程。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 2、 为自己积蓄力量</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 每天的点滴积累,看上去不起眼,但日复一日之后,就会汇集成一幅完整的画面,会突然在某一天让人看到坚持的意义。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 3、 一万小时定律</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 相信重复的力量,专注的力量。一万个小时,每个人都有可能成为一个领域的顶尖天才。重复,而得专注,心无旁骛,乃成其大,成其精。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> 4、 进一寸有一寸的欢喜</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 坚持阅读,坚持运动,坚持复盘,坚持打气……长久坚持,三年,五年,十年后,这件“小”事也会成为改变我们人生的“大”事。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">八 人生最大的智慧就是选择</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 1、 人生任何时刻都一定有选择</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人类最终极的自由,就是选择的自由。只要方向正确,最终也会达到理想之地。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 2、 比选择更重要的是为自己的选择负责</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一个成年人真正的担当,不是做了什么选择,而是为自己的选择负责。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 3、 越清醒的人,越简单</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 选择纷繁复杂,要用何种心境去做人生选择,至关重要。学会断舍离,才能诚实面对自我的欲念。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">九 好的人生都是从苦里熬出来的</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 1、 最难熬的时刻,是低谷</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 身处低谷时,与其总是奢望天降救星,不如学会自救,变得坚强。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 熬过去!靠独处消化烦忧,靠心态稳定状态,向阳生长,心中有光,就能更靠近美好。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 2、 最难做的事情,是自律</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人生是一连串的难题,解决人生问题的首要方案,乃是自律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 越苦越难就越要自律,将生活细细地磨,认真去过,修炼出逃离困顿的实力。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 3、 最难管的情绪,是愤怒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 情绪失控,是场灾难,而最难控的,就那一腔怒火。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 主动调节情绪,别被怒气带着走,你才能稳稳地走上坡路。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 4、 最难留的财富,是健康</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 健康留得够久,也就拥有了财富,足够笑到最后。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 最值得拥有的,还是好身体。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">十 与优秀的人同行 与懂你的人相处</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 1、 与优秀的人同行,走的更远</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 好的环境有助于人的成长,甚至会改变人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 与什么样的人在一起、接触什么样的环境,决定了我们拥有怎样的眼光和格局。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 在优秀的环境中,与优秀的人同行,真的很重要!</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 2、 与靠谱的人共事,事半功倍</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 靠谱往往能体现出一个人的人品,是一个人最好的品质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 靠谱很重要,它可以决定一个人未来的人生层次。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 靠谱是一种人格魅力,也是一种担当精神。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 3、 与懂你的人相处,不负此生</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 人与人之间,最难做到的,就是懂得。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 懂得是一种情投意合,与懂得的人相处,不负此生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 有一个懂你的人,是最大的幸福。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">十一 真正的大智慧 在于不断自我超越</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 1、 探索自我潜能</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 只有真正了解自己,才能做出适合自己的选择;才能挖掘出自己的潜能,才可能真正爱自己,接纳自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 探索自己,是一切学习和修行的起点和原点。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 2、 挑战自我,突破舒适区</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 主动接受新的挑战和机遇,探索未知的领域和可能性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 为梦想拼尽全力抛弃恐惧,多点勇气,做自己认为对的事,放下输赢和脸面,人生会有更多可能。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 3、 谦虚与学习</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 谦虚和学习是自我超越的重要基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 通过不断学习、成长和进步,达到人生价值的最高境界。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">十二 无论任何时刻都不要怀疑努力的意义</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 1、 永远不要怀疑努力的意义</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一分收获其实就藏在一分耕耘里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费,它们会成为一束束光,照亮你前行的路。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 2、 只要开始去做了,永远为时不晚 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 行动开始的时候就是最好的时候。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 想要做一件事,不要总是问现在才开始是否来得及,立刻行动起来就是了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 行动才有新生、才有结果。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 3、 成功,就是比放弃多坚持了一次</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 惟有坚持努力,才有赢的可能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 每一点努力,都在不断雕刻一个更好的自己。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 说你能做的,做你说过的。时间是个不好也不坏的东西,它改变了无数的事物,能让很多东西变旧,也能淹没许多往事,再漫长的岁月,也终究敌不过它的流逝与磨损。所以,请珍惜眼前这花开叶落的时光,因为每一次的回眸,都是这一生独一无二的清欢。</b></p><p class="ql-block"><br></p>