<p class="ql-block"><b> 中考将至，号角催征。为关注初三学生心理健康状况，为学生提供专业化指导，减轻学生学习压力，舒缓学生考前焦虑，让学生用积极乐观的心态去面对中考，2023年5月30日，昌平中学为初三年级毕业生进行了中考考前心理辅导。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b> 本次心理辅导老师由张华老师担任，张华老师用生动活泼的语言和新颖独特的互动，为同学们带来了别开生面的心理课。针对初三学生在复习阶段可能出现的信心不足、心理焦虑、情绪不稳、状态不佳等问题进行心理减压，并给出解决考试焦虑的小妙招，让学生在课堂活动中学会如何调整状态，帮助学生树立信心，从容面对中考。</b></p> 调整心态 保持心情 <p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> 张华老师用“心态好 发挥好 考得好”九个大字帮助同学们从心理方面自我调适，树立备战中考的信心。</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> 讲座开始，张老师首先通过询问学生当前的感觉状态，从九年级学生现阶段的困惑出发，以典型的案例、富有亲和力的语言，阐述了良好心态的重要性：“心态对考试的影响是巨大的，调节好心态，积极面对。”让同学们把中考当作平常的考试看待，不需要过度紧张。</b></p> 树立信心 缓解焦虑 <p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> 张老师分享实用的考前准备方法技巧，勉励即将参加中考的学子在冲刺阶段，沉下心来，找到属于自己的节奏，从而破茧成蝶，完成自己的蜕变。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(25, 25, 25);">寓教于乐的讲座，给同学们紧张的备考之路带来一缕春风。整场讲座语言幽默风趣，内容富有哲理，现场始终洋溢着轻松愉悦、积极向上的气氛，引起了现场同学们的强烈共鸣。</b></p><p class="ql-block"><br></p> 砥砺前行 从容应考 <p class="ql-block"><b> 面对考场中可能会产生的情绪波动问题，张老师为同学们提供了进行积极自我对话，等方法，学会积极暗示来提升信心，建立良好的自我效能感。</b></p><p class="ql-block"><b></b></p><p class="ql-block"><b> 张老师对此提出殷切希望：同学们能结合自身实际，调整自身状态，积极备考，轻松应考！在冲刺阶段不断充实自身能量，自信、从容地走进考场，为多年的努力交上一份满意的答卷。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b></b></p> <p class="ql-block"><b> 九年级全体同学深受鼓舞，内心充满希望，他们面向讲台，在张老师的带领下举起右手，激昂宣誓。</b></p> <p class="ql-block"><b> 厉兵秣马，当抒凌云之志。相信全体初三学子在中考最后的冲刺阶段定能发挥自身的优势，扬帆起航，乘风破浪，圆梦中考，驶向人生无限广阔的美好未来！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>曲阜市尼山镇昌平中学</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b>2023年5月30日</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p>