<p class="ql-block"> 为给即将参加中考的九年级学生减压赋能，协助他们以最好的心态迎接这场重要的选拔性考试，上栗镇第二中学5月30日下午在九10班开展主题为“不负凌云志，扬帆正当时”学生团体心理辅导活动。活动由《依托心理健康教育对特殊学生进行情绪管理的实践研究》课题组成员曾其文带领。</p> <p class="ql-block"> 本次活动包括以下六个环节。</p> <p class="ql-block"> 学生们带着好奇、带着期待迎接这场与众不同的活动，活动中会发生什么、会带来什么，让我们拭目以待。</p> 环节一：活动承诺 <p class="ql-block"> 为营造一个平等、开放，安全的团体氛围，我们一起制订活动承诺。带领者对活动承诺进行解释，学生们听完老师的解读，对活动承诺表示认可并愿意遵守。</p> 环节二：暖场游戏 <p class="ql-block"> 暖场游戏松鼠与大树，让学生们放松又开心。游戏即人生，学生在参与或观察游戏过程中，收获了很多感受。有的学生认为生活中充满竞争；有的学生认为齐心协力很重要；有的学生认为人与人之间的爱可以让世界更加美好……</p> 环节三：观看视频 <p class="ql-block"> 一段关于教育和学习的简短访谈的视频，引发了学生们的思考。看完视频后，学生表达自己的看法和解读。有的认为教育资源需要更加均衡，让县区的孩子也能享受到更好的教育服务和资源；有的学生认为自己还不够努力；有的学生认为精神压力太大，需要学习释放压力……</p> 环节四：绊脚石与垫脚石 <p class="ql-block"> 在这一环节中，学生通过书写的方式发现自己在学习方面遇见的障碍和问题，也审视自己可利用的资源和优势。学生们发现影响学习的因素有外在的，也有内在的因素，但自己有更多掌控权的因素是内在因素，比如克服自身的惰性，改变不好的学习习惯……</p> <p class="ql-block"> 没有谁是万能的。在学习和生活中，我们难免遇见困难和障碍，在问题长期得不到解决难免产生焦虑感和压力感。自制解忧奶茶这一环节，让学生通过思考和书写，找到一些可以付诸行动的办法。他们想到了许多方法：听音乐、运动、逛街、倾诉、寻求帮助……</p> 环节五：龟兔赛跑的启示 <p class="ql-block"> 在这一环节，通过分组讨论的方式，学生设想龟兔赛跑的不同过程和结局。学生们讨论热烈，分享积极。</p> <p class="ql-block"> 人生，亦如龟兔赛跑。我们可能碰上不同的对手，碰上不同的机遇或环境。初中生可以初步进行生涯规划，同时，看见人生的不同选择和出路。人生有输有赢，有竞争，亦有合作。起起伏伏间，最可贵的莫过于每个人的体验和成长。</p> 环节六：热线推介 <p class="ql-block"> 有心结，打热线；打热线，解心结。966525，就聊聊，我爱我。带领者向学生推介江西省社会心理服务免费热线，同时也提供了另一个支持性通道和资源。</p> <p class="ql-block"> 活动的最后，带领者引导学生表达对老师、对伙伴，对自己的全情投入、积极分享的感谢。</p> <p class="ql-block"> 十年寒窗丰羽翼，今朝搏击翱长空。祝愿二中学子中考顺利！学业有成！前程似锦！</p> 附：学生的感悟 <p class="ql-block"> 来，我们一起看看学生在团体心理辅导后的感悟和体会吧！</p> <p class="ql-block">（本篇为《依托心理健康教育对特殊学生进行情绪管理的实践研究》活动二十。）</p> <p class="ql-block">摄影：李新训</p><p class="ql-block">编辑：曾其文 何彩霞</p><p class="ql-block">审核：陈启莲 李新训 兰秀</p>