<p class="ql-block"> 生活明朗，万物可爱，学习生活中的点滴温暖，都值得你我去热爱。每年5月25日是全国心理健康日，意为“我爱我”。525的核心内容是：关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己心理健康和心灵成长，进而爱别人，爱社会。</p> <p class="ql-block"> 生活中的困难和挫折是我们无法避免的，但是良好的人际关系可以为我们解决困难提供支持力，成为一种保护因素。因此，我校今年的主题定为：和谐人际，快乐成长，并围绕主题开展了一系列活动。</p> 宣传展板 <p class="ql-block"> 心理组老师们设计制作了与人际关系为主题的展板，从三个角度：与同学相处、与老师相处和与父母相处，向同学们宣传相处之道，课间同学们积极观看，相信定有所获。</p> 国旗下讲话 <p class="ql-block"> 为了让全校学生了解心理健康日，懂得关爱自己，我校第16周国旗下讲话的主题是《正视挫折 呵护心灵》。</p> 主题班会 <p class="ql-block"> 为了让学生对心理健康日有更全面的了解并能获得关爱自己的具体方法，我校第16周的班会主题定为《525心理健康日》，让学生明白不仅需要关爱自己的身体健康，更需要关爱心理健康。</p> 心理健康公开课 <p class="ql-block"> 5月12日，兼职心理教师周焕老师在六8班开展了“告别外号烦恼”心理健康公开课，学生明白了外号有善意和恶意之分，并能对恶意外号采取积极的应对方式，进而收获友谊。</p> 心理团体辅导 <p class="ql-block"> 5月29日，兼职心理老师梁畅在三（8）班开展了学会沟通，从“心”开始的心理健康教育团辅活动，让学生体会沟通的重要性，体会友谊带来的快乐。同学们通过这节生动有趣的活动，初步学会了如何跟身边人的相处、沟通。</p> 心随影动 <p class="ql-block"> 电影虽然是艺术形式，但艺术终究来源于生活。观看电影不仅让我们在情感上得到释放和满足，也可以让我们在生活中面对挑战时得到鼓舞和勇气。5月初，黄集实小就部分班级开展心随影动活动，播放了电影《海蒂和爷爷》和《深海》。用心观看，心得体会自然深刻，一份份真诚的观后感跃然纸上。除了文字版观后感，我们还收到了绘画版，同样惊艳。</p> <p class="ql-block"> 这世界是光明的吗？也许它看起来就是灰色的，并不像梦里那般五彩斑斓，但是呢，一定会有细微的光亮在前面等着我们，相信同学们也会找到自己生命中的那束光。</p> 心理漫画，我来绘 <p class="ql-block"> 心理漫画是运用比喻、夸张、写实、象征、投射等手法通过简洁的画面（漫画形式）将生活中的心理活动、体验及内心感悟表达出来的一种艺术形式。为丰富学生心理调适的方法和渠道，5月份，黄集实小面向四五六年级的部分学生，开展了《心理漫画，我来绘》活动。</p> <p class="ql-block"> 心理漫画把学生们看不见、摸不着的心理现象以图像化的形式表达出来了，我们也借此了解了孩子们的心理状态，对需要帮助的学生给予帮助。同时，将优秀的作品在5月25日——心理健康日展览给学生们观看，让学生们找到心里的共鸣。</p> 我手写我心 <p class="ql-block"> 每个人都会有无法被满足的意愿，并会由此产生不满、得过且过，甚至是自暴自弃的消极情绪。情绪是个可怕的、无形的精神杀手，我们一旦发觉，就要想办法寻找出口，加以宣泄，而不是过分地压制。2023年5月25日，黄集实小开展我手写我心活动，同学们用自己的语言，写下自己的愿望和对美好生活的期盼</p> <p class="ql-block"> 为了及时将学生心中的委屈和愤怒发泄出来，也为了向学生们宣传心理辅导室，让学生知道我们有专门的宣泄工具，我们将宣泄人从心理咨询室搬到了小广场。长长地队伍，让我们感受到了孩子们的好奇和需要。</p> <p class="ql-block"> 孩子们借着这个活动表达了自己，宣泄了情绪。我们希望同学们不仅在活动中，在日常的学习生活中，也可以随时表达自己，为此，我校将每栋楼增设一个心语信箱，供所有学生随时随地表达自己，寻求帮助。</p> 心理剧展演 <p class="ql-block"> 在表演校园心理剧的过程中，学生可通过演戏的方式来表达自己，释放内心隐藏的矛盾与冲突，释放压力，剧中融入心理学的知识以及教育技巧，让学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的变化过程，领悟其中道理，从而使全体受到教育启发。</p> <p class="ql-block"> 在525心理健康日这天，心理社团的学生在报告厅为学生们展演了《带着温暖 奔向美好》和《小朱变形计》两部剧。在表演的过程中，学生们认真观看，结束后积极分享自己的收获。</p> 家庭教育讲座 <p class="ql-block"> 为广泛深入宣传家庭教育的科学理念和知识，帮助家长树立正确教育观念，推广正确的家庭教育方法，提高育儿水平，形成家校协同育人机制，营造重视支持家庭教育的良好氛围。黄集实验小学开展“有效沟通 让心靠近”为主题的家庭教育专题讲座，该讲座由我校专职心理教师张丹丹主讲。</p> 团体沙盘游戏体验 <p class="ql-block"> 为了让同学们更好地体会与同学之间的沟通过程，我校开展团体沙盘游戏体验活动，邀请感兴趣的同学参与体验。</p> <p class="ql-block"> 在沙盘中，孩子们表达了自己内心想法的同时，也激发了孩子的创造力，最重要的是，孩子们感受到了对于同一个物品，不同的人有不同的理解，当自己的行为不小心惹怒了别人，对方也会回击，而当大家都表达出来时，彼此就都理解了。</p> <p class="ql-block"> 在这个沙盘中，孩子们感受到了默默帮助带来的温馨感。四个女生彼此互动，画面和谐，而唯独的一个男生自顾自地创造自己的世界，但依然快乐。在沙盘中取得的收获，相信会让孩子们在生活中收获更多、更好的友谊。</p> <p class="ql-block"> 通过本次“心理健康月”系列活动，同学们在广泛参与的过程中，表达了自我，体验学习了如何与他人和谐相处，创造了和谐的校园氛围。黄集实验小学将继续关注学校心理健康教育建设，培养孩子阳光上进的心态和健全的人格，让孩子们沐浴阳光、茁壮成长！</p>