<p class="ql-block">🎈2023年6月6日是第28个全国爱眼日，今年爱眼日主题为：“关注普遍的眼健康”。</p> 认识眼睛 <p class="ql-block">🎈眼睛是由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。人的眼球充满了内容物，内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等，是人类感官中最重要的器官。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。</p> 养成科学用眼习惯 <p class="ql-block">🎈看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，时间控制在每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，以防止眼睛过度疲劳。</p> 勤做眼保健操 <p class="ql-block">🎈眼保健操能很好的保护视力，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让幼儿从小养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。</p> 保证充足的睡眠 <p class="ql-block">🎈夜间是眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素正常分泌，有利于眼睛的健康生长发育。</p> 注意补充微量元素 <p class="ql-block">🎈注意饮食的选择和搭配，微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。</p> 多进行户外锻炼 <p class="ql-block">🎈户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视，幼儿多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间达到两小时。</p> 定期查视力 <p class="ql-block">🎈定期检查视力是早期近视防控的关键。家长要时刻关注幼儿的用眼健康，教会幼儿通过视力表进行视力检测，眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早监测、早发现、早干预。</p> 控制幼儿使用电子产品时间 <p class="ql-block">🎈幼儿在家期间要控制使用电子产品。幼儿持续近距离注视时间每次控制在15-30分钟，每天电子产品累计使用时间不超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block">🎈值此爱眼日来临之际，各班级教师根据幼儿的年龄特点开展了丰富多彩的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，懂得了保护眼睛的重要性，极大地增强了幼儿的爱眼护眼意识，养成了良好用眼的习惯。</p> 视力检查 <p class="ql-block">🎈我园每学期为4岁及以上幼儿进行视力检查，做到早发现、早干预，以预防幼儿可控制性眼病的发生发展，保护和促进幼儿视力功能的正常发育。</p> <p class="ql-block">🎈爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。预防近视，从小做起。家园彼此携手，让所有的幼儿们都能拥有一双明亮的眼睛!</p> <p class="ql-block">图文：保健室</p><p class="ql-block">核对：保教办公室</p>