<p class="ql-block"> 2023年5月29日晚，金华市红湖路小学二（1）班举行了本学期第二次家长读书沙龙活动。</p> <p class="ql-block">参加本次读书沙龙活动的有十三位家长。首先，大家一起做起了手势舞，热情立即被点燃。</p> <p class="ql-block"> 接着，大家通过选择OH卡牌，向大家做介绍。有联系工作状态描述的，有联系亲子关系表达的，也有对生活需求表述的。通过小小的卡牌，大家在做倾诉者，也在做倾听者。</p> <p class="ql-block"> 第三个环节，两人一组，向对方介绍自己，并表述今天发生的一件印象深刻的事，表达感受。小组合作后，两人互换角色，以第一人称讲述对方表达的内容。通过练习，大家都发现了“积极倾听”的重要性——可以更好地理解对方的感受。</p> <p class="ql-block"> 再次阅读《PET父母效能训练》这本书，回顾“积极倾听”的章节。积极倾听是一种非常有效的方式，把信息的“发送者”和“接收者”都包含进来。它可以帮助孩子减少对负面情绪的恐惧，帮助孩子正确认识和接纳情绪。同时，它也是传达信任感的重要途径。</p> <p class="ql-block"> 在积极倾听时，要具备的态度——</p><p class="ql-block"> 1.你必须想要听到孩子要说的东西，要花时间去听；</p><p class="ql-block"> 2.你必须真诚地想要在当下帮助他解决问题；</p><p class="ql-block"> 3.你必须真诚地能够接纳他的情绪；</p><p class="ql-block"> 4.你必须深深地信任孩子；</p><p class="ql-block"> 5.你必须认识到这些情绪是暂时的，不是永久性的；</p><p class="ql-block"> 6.你必须把你的孩子看作某个独立于你之外的人。</p><p class="ql-block"> 你做到了吗？</p> <p class="ql-block"> 一个姐姐的烦恼——班里一个小朋友，对着家中摄像头诉说自己的烦恼。爸爸妈妈总是对妹妹更宽容，而自己只有受了伤才能得到父母的关注。视频中，孩子皱着眉头，一脸严肃地诉说，她的情绪感染了在座的每一位家长。</p> <p class="ql-block"> 家长们站在孩子的角度，理解到——孩子一肚子委屈，无处诉说，只能对着摄像头抒发自己的郁闷之情；孩子感到孤独又无助，不知道该怎么办才好；孩子很矛盾，一方面是对爸爸妈妈还有妹妹的爱，另一方面是对爸爸妈妈的埋怨。家长们演绎着孩子的情绪，也在审视着日常生活中的自己——</p> <p class="ql-block"> 这个夜晚，我们再次研读了《PET父母效能训练》这本书。就“如何共情”这个话题重点练习了“积极倾听”。倾听是共情的基础。建立在积极倾听基础上的亲子沟通才能真正走进孩子内心世界，帮助他们了解自我、表达自我，学会沟通。</p> <p class="ql-block"> 活动结束后，家长们在群里积极复盘。希望大家在今后的亲子沟通中，会“入耳”，能“走心”，积极倾听孩子的心声，能通过共情与孩子建立良好的亲子关系，从而帮助孩子身心健康地成长。</p>