禅茶一味 修心悟境

冰清雪莲

《禅茶一味，修心悟境》

作者 苏侨明

小杯茶水运气脉，

大碗熏茶提神运。

中焦丹脉气血通，

两手施展上焦神。

神运贯通下焦气，

静气打通三脉络。

毛孔打开汗熏天，

身心轻松入仙境。



大口喝茶，熏茶秘诀，

小口运气，热熏气血。

脉通血行，舟气回神，

静虑不躁，心气平和。

通脉三焦，三脉贯通，

精气神韵，身心舒畅。

心情愉悦，静乐其欢，

举止淡雅，禅茶一味。

　　学茶是培养气质的必修课，学茶的好处有很多：学了茶以后，懂的茶的沉淀雅香。不管以前多咋咋唬唬的女孩子，不管以前多暴气如雷的男孩子。学了一段时间的茶以后，都会变得很安静，能静得下心来慢慢品茶，给人一种岁月静好的感觉。茶叶是靠水滋润发根成长，历经岁月的沉淀，又融入到水之中。彼此不分你我，相互共荣之道。



　　茶人更懂礼仪，和亲戚朋友老师等非茶圈的人相处，或者吃饭，会把所有人都照顾得很好。品茶之道能让人柔和、温顺、谦让，包容。懂得“天地人合一”中庸之道。与人共识，能收获一群志同道合的朋友，三两好友一起出去喝喝茶，插插花，聊聊天……爱茶的姑娘在朋友和长辈中是加分项，之子于归，宜家宜室。男人行之有度，落落大方。喜欢茶的会瘦身，习惯了喝茶之后，就很少会和奶茶和饮料等东西，饮食也会偏清淡。达到一种淡定随简，不急不躁的心态。

　　茶叶因水而滋润成长，在土壤与阳光的作用下，吸收宇宙之精华，留下岁月的沉淀。又融入水之中，留有余香韵雅。品茶论道，一切在道中。禅茶一味，把浮躁的心，回归到心灵的宁静，静品道之优雅。茶叶不仅能让我们悟道，更能让我们身体补充能量，清除身体的余垢。大口喝茶，补补充身体的水能量，促进血液供水。将茶叶的有效元素激活细胞代谢之功能，因为我们吃饭胃酸消化不全面。导致身体残留物质变成垃圾，而茶叶就起到这种促进消化的作用。倒底黑茶茶秘功效将给我们身体带来什么好处？

　　一、排毒排湿排浊排寒人体的体温，需要血循环产生热能，而我们大口喝具有温度的热茶，不但能补充身体的温度。还能加速血液的循环，黑茶的功效。蕴含了身体所需的能量因素。高糖是大家通常所说“三高”之一。血糖正常值是空腹6.1mmol/L以下，餐后两小时7mmol/L以下，高于这一范围，称为高血糖。正常情况下，人体能够通过激素和神经调节系统确保血糖的来源与去路平衡，使血糖维持在正常水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史)与环境因素（如不合理膳食、肥胖等)的共同影响下，调节功能发生紊乱，就会出现血糖值的升高。

　　高血糖的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致各种急慢性并发症及心脑血管疾病。如胰腺功能衰竭、抵抗力下降、神经病变、糖尿病、肾病、糖尿病足坏死、心脑功能紊乱等。

　　二、有利于便秘者。人体的肠胃由于不科学的饮食导致便秘，这就给肚子有胀气之感。身体的健康在于排泄功能，而黑茶具有疏通便秘的功效。更能把肠胃的长期沉淀的垃圾排除，促使肠胃通畅。黑茶也具有防辐射的作用。

　　三、有助于脾胃虚寒者，黑茶更具有促进肠胃御寒的功能，人体的寒气是万病之源，通过大口喝茶，具有促进排汗的功效，将身体的寒气排出，有利于身体细胞的活跃而达到循环功效。

　　四、有益于减肥者，人体之所以肥胖，由于过剩脂肪，人体酸碱体质，酸性体质导致了身体的肥胖。而黑茶具有碱性，碱性能补充身体的碱性体质，从而达到身体的酸碱平衡。所以黑茶具有减肥的功能。

　　五、对三高人群有有益，由于身体的排泄功能不好，导致了身体内循环不畅通，从而形成了三高人群。肉类食物是酸性的、素食是碱性的，而我们现在大口吃肉，而很少懂得酸碱饮食品的进补平衡，导致了三高，黑茶的功效具有碱性的功能，化解身体的酸性体质，从而达到缓解三高症状的人群。

　　六、注重养颜，帮面部排除化妆品铅汞。人活一张脸，人爱面子，在我们只重注重化妆品表面的修复。而身上的淤堵通过肠胃和毛孔排出。由于身上的残疾物太多，无法通过肠胃排出，就呈现在毛孔上。大口喝黑茶不是身体各方面排泄功能。自然达到养颜美颜的功效。

　　七、扶阳固肾补气。人体是阴阳之体，阴则为身体虚，通过黑茶对人体的有利因素去阴补阳，自然有扶阳。固肾补气之功效，肾是人体的发动机，人的精气神来自来于肾，黑茶具有养肾的功能，肾好，人的中气就足，肾虚自然身体乏味。而精神不正万病来自于身体的湿气与阳气不足。

清音菩提心弦音，

世间如茶度凡尘。

万变心流情荡漾，

一心宁静入禅定。

遇事来练心沉淀，

禅定挥弦尽无声。

宇宙在我心中境，

虚空已粉碎入茶。

爱和光同尘入味，

情和水浸泡茶中。

情与爱融合无别，

身心一致无分别。

本是清灯不归客，

古佛禅音伴院舍，

晨钟蓉鼓度余生，

红尘浊酒却牵扯。

曾因醉酒入狱门，

今日不饮恋红尘。

余生愿做清闲客，

禅心入定随星辰。

十里桃花十里风，

借杯烈酒醉嫣红。

不恋风尘千江月，

只伴清风万里行。

禅音本是日月心，

高悬九天看凡尘。

照遍天下求福客，

真心向善品茶道。

一壶清茶淡饭雅，

一朝梦醒近黄昏。

明月不负三界客，

清风禅乐出红尘。



　　煮茶、泡茶、闻茶、熏茶、品茶，贯穿了人生之道，像茶一样的宁静，人与人之间的相处如茶一样恰到好处，才有韵味。静心品尝，融入彼此心魂，灵魂共鸣，与茶共雅，让人生留香。静品一壶茶，听一首禅音，回归一种心境，抛开所有的杂念获一种宁静，保持平静的心境。

作者:苏侨明.善和。诗观 : 以大智慧参悟人生，以正能量传递爱心，慈悲为怀善和万缘，在大舍大得中觉悟。