<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">舌尖上的美味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">丫米幼稚园本周食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐:</b><b>三鲜面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><b>排骨炖玉米 白溪豆腐烧肉 手撕包菜 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>银丝卷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b style="font-size:18px;">花生芝麻包 牛奶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐：</b><b style="font-size:18px;">西红柿鸡蛋汤 红烧肉 烧冬瓜 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b style="font-size:18px;">水果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b>美味馄饨</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐：</b><b>排骨炖萝卜 黄瓜烧火腿 清炒西葫瓜 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>糁子粑</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">六一儿童节放假</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><b>六一儿童节放假</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">六一儿童节放假</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b>八宝粥 蜂蜜面包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐：</b><b>紫菜肉末汤 红萝卜炒肉 素炒大白菜 米饭 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>小贝壳蛋糕</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🍜今日美食分享🍱</p> 适合夏天吃的食物 <p class="ql-block">1、苦瓜清凉降火，大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、提高机体抵抗力等作用。</p><p class="ql-block">2、穿心莲消暑解热，穿心莲也叫苦胆草，性寒味苦。鲜品可食药两用，能有效消暑解热，凉血消肿。对天热常见的急性菌痢、急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎、胆囊炎、口咽肿痛、烫伤、毒虫叮咬等均有不同程度的疗效。</p><p class="ql-block">3、西红柿，夏季是西红柿上市的季节，很多MM都很喜欢番茄鸡蛋汤，开胃又营养，不仅嘴巴喜欢，身体也喜欢。西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，抗癌能力很高呢！</p><p class="ql-block">4、冬瓜，清热解暑冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。</p>