【中医药宣传月】中医药知识宣传

英山县中医医院

中药汤剂的煎煮

中药汤剂是最为常用的一种制剂形式，汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，因此我们必须掌握中药汤剂的正确煎煮方法，从而最大限度发挥其治疗效果。在家庭煎煮中药过程中必须注意以下几个方面的问题。

1.煎煮器具

煎药最好的器具是砂锅。砂锅属于陶器，陶器具有导热均匀，化学性质稳定，不易与药物成分发生化学变化，并有保暖的特点，是煎煮中药的最佳选择。若无陶器，可用白色的搪瓷器皿和铝锅代替。但切忌用铜、铁、锡等制成的器具。这是因为铁、铜、锡本身也是中药类，用之恐与病情不合；二是这些金属元素易和中药中的化学成分发生反应，轻则降低疗效，重则产生毒副作用，如铁锅煎药，往往会生成一种不溶于水的鞣酸铁，使药液变黑变绿，药味又涩又腥。使药物性味发生变化，非但不能疗疾，甚至可产生毒性，危害生命。

2.煎前浸润

煎前用清水浸泡，有利于有效成分的煎出。这是因为草木药干燥时，水分被蒸发，细胞壁及导管皱缩，细胞液干枯，其中的物质以结晶或无定形沉淀存在于细胞内。煎前浸泡，可以使细胞重新胀满，当水分进一步浸入时，细胞可膨胀破裂，使大量有效成分释放出来。煎前浸泡时间以 30～60分钟为宜，以种子、果实、根为主的药浸泡时间60分钟。夏天气温高，可以浸泡时间短些；反之冬天可以长些。浸泡用水，以常温或温水 （25℃～50℃）为宜，切忌用沸水。

3.火候与时间

一般在未沸时用大火（武火），沸后用小火保持微沸状态 （文火），以免药汁溢出或过快熬干以免药汁溢出或过快熬干。煎煮时间一般20-30分钟。

服用补药应注意什么

　　随着养生保健医学在我国的兴起，各种营养补剂也应运而生，而且名目繁多，而令人目不暇接。某些中老年人，他们或出于对自己身体健康状况的担心，或对营养补剂的一味偏受，就不管自己有病无病、虚证实证，盲目滥服补药，殊不知这么做不但得不到原有的疗效，到适得其反地增添了疾病，影响了健康。那服用补药应注意什么呢？

1、体质

所谓“补”，就是补病人之虚亏和不足。但是，中医病证在临床表现上往往错综复杂，也就是说，有的人貌似体虚，其实“虚”中还夹杂着“实证”，而“虚中夹实”的病人是不能进补的。例如：某人自感乏力，精神萎靡，胸闷不舒，食欲不振，但大便数日不解，小便黄，舌苔黄腻等。倘若自服补药，等于火上浇油，必定滋生他病。因此，进补前必须辨清阴阳虚实，遵照医嘱，有的放矢的进行，万不可滥服。

2.季节

进服补药一般多用于年老体虚，或老年慢性病患者久不愈。对于年老体虚者，宜在冬季补益，此取中医“冬三月者为封藏”之说，意思是冬天养精蓄锐，来年可少得疾病。对患有老年慢性支气管炎、哮喘病，而且一到冬天病情加剧者，应该在夏天进服补药。这在中医叫做“冬病夏治”。因为夏季是支气管炎、哮喘病的缓解期，此时虚象突出，若能进补固本，可减轻冬季病证的发作。

3.年龄

对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。

中老年宜多进补。

中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因，也是许多老年慢性病的起因，所以，中年人的养生保健至关重要。

青壮年不必太重药补。

青壮年时期是人一生中精力充沛、身体强健的时期，这时身体发育成熟，脏腑组织的生理功能处在巅峰阶段，可是工作繁忙、工作节奏快、劳动强度大，人的体能也消耗得最多。所以，这一时期也要好好保养。

体弱的青年可补养。

青少年时期是人生长发育的高峰期，体重迅速增加，第二性征发育明显，生殖系统逐渐成熟，脏腑组织功能也逐渐成熟和健全，精气充盛，气血调和。这一时期是人的体格、体质、心理和智力发育的关键时期，应该注意体格的保健锻炼和思想品德的教育，为一生的身心健康打下良好基础。

体弱的儿童可调理。

儿童时期是人的生长发育的初期，一方面有生机勃勃的纯阳之体，一方面又没发育成熟，身体抵抗力较弱，容易发病。因此，要好好注意保健，才能促进儿童身体健康成长。

拔罐

　　拔罐，是中国医学遗产之一，也是我们平常保健用的方法最多的治疗方式，好处就在于可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的功效。那拔罐应注意一些什么事项呢？

1.拔罐后不能够立即洗澡

这是拔罐后注意事项中的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。

2.拔罐时间不宜过长，一般10分钟。

3.皮肤破损处禁止拔罐。