阳光心态快乐生活——心理健康教育水平提升高级研修班培训心得体会（一）

星慧

2023年5月29日上午，海拉尔区、鄂温克自治旗中小学校心理健康教育水平提升高级研修班在南京开班了。 　　南京是中国古典文化和风雅文化的代表城市，代表着古典中华文明，作为“天下文枢”，南京文化底蕴深厚，所谓“菜佣酒保也有六朝烟水气”。能够来到这样一座文化底蕴深厚的城市学习，深感荣幸。带着对此次培训的满满期待，开启了第一堂课的学习。 　　来自南京师范大学心理健康教育与咨询中心主任、教授、博士生导师曹加平，主讲题为《世界因你而美丽—青少年心理健康教育理念与方法》的精彩讲座。 　　从题目上就能感受到，这个社会或是教育对心理健康教育的期待，“世界因你而美丽”，就算不能让世界变得更好，至少我们教育者不能成为让它更糟糕的因素。 　　健康心态＝阳光心态＋积极心态。·什么是阳光心态？就是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等，看成是善意的，看成"关爱、帮助和造就"，以感恩和学习的心态，虚心听取，思考，分析，反省，从中吸收有利于自己进步成长的营养，促进自己进步成长。主要是指做人方面。·什么是积极心态？就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。 　　给我感触很深的部分，做人做事要有健康心态，做阳光心态的人，做事要有积极的态度。面对同样一件事情，不同的心态，会有不同的行为，会导致截然不同的结果。 　　接纳自己的不完美，人生的短板不一定限制一个人的成长和发展。把精力放在自己擅长的部分，把自己的优势发挥到极致。如果我们也能看到别人的优点，看到学生的优势，并引导他们向优势发挥，那么我们眼中都是优秀的孩子，我们的焦虑也少了，孩子们的压力也小了。 　　相信人性本善，相信世间美好，相信每个孩子都有积极的一面，都有向上的愿望。只要你相信，奇迹一定会发生。