<p class="ql-block" style="text-align:center;">第十七周食谱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">温馨提示</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 豆腐被誉为“东方龙脑”，它富含植物蛋白，可预防动脉硬化，降低胆固醇水平。每天至少吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。豆腐中丰富的卵磷脂是脑神经保护神，能维持脑细胞的正常代谢和运转，提高记忆水平。</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期一（5月29日）</p><p class="ql-block">午餐：米饭、糖醋排骨、 西蓝花炒虾仁、鸡蛋炒菠菜、萝卜丝汤</p><p class="ql-block">午点: 嘉士利甜薄脆饼干、小黄瓜</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期二（5月30日）</p><p class="ql-block">午餐：米饭、雪花鸡排、肉沫茄子、香菇青菜、紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">午点: 红宝石早餐包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期三（5月31日）</p><p class="ql-block">午餐：米饭、烧三鲜、鱼香肉丝、番茄土豆片、玉米胡萝卜大骨汤</p><p class="ql-block">午点: 蒙牛原味发酵乳、沙琪玛</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期四（6月1日）</p><p class="ql-block">午餐：米饭、红烧狮子头、 冬瓜烧虾米、清炒花菜、山药木耳鸡丝汤</p><p class="ql-block">午点:提拉米苏蛋糕</p> <p class="ql-block">星期五（6月2日）</p><p class="ql-block">午餐：米饭、咖喱牛肉、肉沫豆腐羹、清炒包菜、菠菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点: 银耳粥、卡通包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p>