<p class="ql-block">感恩薇薇老师引领茶瑜伽，每次都有一种全新的感受，让我们超越自己！我们从小被要求要努力向前、努力拼搏，学习要努力、工作要努力、生活、家庭经营要努力、养育孩子要努力……我们一直努力向前、向前！你累吗？我们也拿到了一些成绩，可是越走越迷茫、无助！按下暂停健，我最近几天能量低，孩子生病、我被烫伤了、工作一直很努力，又被批评了！我每天快乐拜一拜都迟到，但我依然来了！我还是活在别人的评判中，还是活在过去！小我覆盖了真我！我陷入委屈、压抑、痛苦、迷茫中，扮演受害者角色，扮演受害者角色永远是弱者！我在期待别人的尊重、认可和好评，向外抓取自己的价值却不知道！在别人认可、看见自己之前，我们要学会爱自己、允许、接纳现在的自己！包容一切！学会爱自己，给自己鼓励和认可！我跟随薇薇老师冥想疗愈时，我看见了自己的孩子在努力学习，努力要考第一名，她累吗？她在努力让我看到她的努力和好的一面，而我因为自己不开心没有及时给予她认可和鼓励，如此下去，孩子会怎样，我又开始担心孩子，我又活在了未来！“回来，回到自己！”薇薇老师如天使般的呼唤让我回到当下！安住当下！做好现在当下该做的！剩下的交给时间！学会爱自己，不活在别人的评判中！委屈、压抑、无助、愤怒的眼泪流出来！心中剩下了爱和喜悦的力量！我开始重新学会了微笑面对一切！没什么大不了！发生了什么吗？</p><p class="ql-block">感恩薇薇老师慈悲、大爱、智慧引领！</p>