病名定义 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 感冒是感受触冒风邪，邪范卫表而导致的常见外感疾病，临床表现以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮为其特征。</b></p> 讨论范围 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 普通感冒（伤风），流行性感冒（时行感冒）及上呼吸道感染等病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 按证候可分为：风寒束表证、风热犯表证、暑湿伤表证、体虚感冒之气虚感冒证、体虚感冒之阴虚感冒证。</b></p> 风寒束表证 临床表现 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞声重，时流清涕，头痛，肢节酸痛，咽痒咳嗽，痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌质淡润，苔薄白，脉浮或脉紧。</b></p> 食疗原则 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辛温解表。</b></p> 食疗方举例 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姜糖苏叶饮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生姜粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 防风粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黄豆芫荽煎</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 姜豉黄酒汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 生姜红糖茶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 神仙粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 五神汤</b></p> 风热犯表证 临床表现 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 发热重，恶寒轻，微恶风，汗出不畅，鼻塞，流黄浊涕，面赤目胀，头胀痛，咳嗽，痰黏色黄，咽燥，口渴欲饮或咽喉红肿疼痛，舌苔薄白微黄，边尖红，脉浮数。</b></p> 食疗原则 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 辛凉解表。</b></p> 食疗方举例 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 薄荷粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 菊花粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 银花饮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 荆芥粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 双花杏蜜茶</b></p> 暑湿伤表证 临床表现 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身热，微恶风，肢体困重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，伴胸闷脘痞，心烦，少汗，口渴不多饮，或口中黏腻泛恶，小便短赤，便溏，色苔薄黄而腻，脉濡数。</b></p> 食疗原则 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 清暑祛湿解表。</b></p> 食疗方举例 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 新加香薷饮</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 清络饮</b></p> 体虚感冒之气虚感冒证 临床表现 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 经常感冒，反复不愈恶寒较甚，发热，无汗，咳嗽，咳痰无力，身楚倦怠，舌苔淡白，脉浮无力。</b></p> 食疗原则 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 益气解表。</b></p> 食疗方举例 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黄芪粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 黄芪蒸蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 参味苏粳茶</b></p> 体虚感冒之阴虚感冒证 临床表现 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 身热，微恶风寒，少汗，五心烦热，头昏，口干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数。</b></p> 食疗原则 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 滋阴解表。</b></p> 食疗方举例 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沙参粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 二冬茶</b></p>