<p class="ql-block">满山苍翠，一水碧波。秘境位于山水之间。青山远黛多妩媚，绿水淙淙应如是。</p><p class="ql-block">青山绿水。自与今朝长是醉。</p><p class="ql-block">绿水青山。得道之人本要闲。</p><p class="ql-block">清风明月。占得逍遥无可说。</p><p class="ql-block">明月清风。共是三人我便同。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天教练没在，为了安全起见，我们只能划皮划艇。老大身为军事干部，安全意识非常浓厚。他穿了救生衣，想起一个示范作用。却没想到我们个个自诩自己会游泳，放弃了穿救生衣。因为天气也实在是不凉快啊。</p><p class="ql-block">尽管没有教练指导，但是我们很快就入门了。体验到了双手握杆的位置是银黑交界处；体验到了上臂要相对固定，划桨是要靠腰的扭动来发力；体验到了两个人怎么配合才能够使皮划艇向前行进，而不是原地转圈。</p><p class="ql-block">很有意思的一点是，本来我们按照常识，将桨的凸面朝前，凹面朝后划水。后来小雪给我们纠正了一下，我们改过来了。但后来事实证明我们改错了。小雪是按照赛艇的经验，但是赛艇船是向后走的，力是朝前的。所以应该是不一样的。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是一个花絮。老孟在岸上负责拍照片和拍视频。晚上他把这两个视频很得意的发到群里。没想打开一看，竟然一秒闪过而且还是连续两个秒闪视频哦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天高大帅气的赛艇教练终于回来了。我们在训练器上从基础动作开始学起。上水后教练必须在船上，处于一号位的位置。他要将双桨平放在水面上，以保持整个赛艇的平衡。</p><p class="ql-block">我们掌握的还算快，教练非常满意。最后一段他和我们一同划桨了，划了十多下！<span style="font-size:18px;">他说一</span>般情况下他是掌握平衡的，不会参与和大家一起划桨。因为看我们滑得真是不错，他也放心参与了！</p><p class="ql-block">赛艇初次体验，真心上瘾了！回去后怎么办呢？</p>