<p class="ql-block">听了杨爷爷的直播后我们一起来谈谈什么叫健康素养，现如今人们对于养生保健的观念越来越深入，很多年轻人也开始重视健康，而健康素养这个词也经常出现在人们的视野里，健康素养是指个人获取和理解的一些健康信息，并运用这些信息来维护我们日常生活和促进自身健康的能力。</p> <p class="ql-block">我们应该如何培养健康，如下几条我们一定要谨记心间:</p><p class="ql-block">1.平时多积累和学习健康知识。经常阅读健康类书籍和杂志，观看健康类的视频节目。</p><p class="ql-block">2.我们要树立科学的健康观念。正确对待健康和疾病，患病时要及时地进行科学治疗。</p><p class="ql-block">3.每个人都要养成良好的卫生习惯。养成良好的个人卫生习惯，注意个人卫生细节，从小培养幼儿提高个人的健康素养，如饭前饭后洗手、勤剪指甲等。</p> <p class="ql-block">我们生活在这个世界上除了谋生还有一个最重要的就是求生。那么什么是求生呢？求生是人的本能，求生正所谓谋求生存，是对生命的渴望，人活一口气，我相信，每个人都会追求着不同的人生价值。</p> <p class="ql-block">杨教授还提到了金刚功练真气，金刚功既练气，又练筋骨。我们都是自然人，中医一直讲究天人合一，也就是说人是大自然的一部分，只有顺应自然变化，才能根据四季调整身体健康状态，所以说顺应四季变化很重要。</p> <p class="ql-block">俗话说:要想肝肺调和，就得少生气，小朋友们脾气大的话，我们要根据他们的情况特点来制定符合他们的方法，这可以归根到我们的饮食方面，饮食上我们根据什么季节吃什么食物来调理身体健康。翰林蒙正幼儿园每周都会制定新的菜谱，还会有调节孩子脾胃的加餐，让孩子爱上幼儿园的饭菜，为孩子调理好一个健康的身体，只有身体健康了，才能做自己想做的事，孩子只有生病的时候少了，作为家长的才能安心放心。健康是一个民族的象征，更是一个家庭的希望。❤️</p>