<p class="ql-block ql-indent-1">为学习贯彻党的二十大精神，进一步加强新形势下青少年心理健康教育工作，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，在5月25日心理健康日到来之际，大同市北岳中学举行了“种自己的花，爱自己的宇宙”心理健康日活动。</p> “5.25”是什么？ <p class="ql-block ql-indent-1">“5.25”取其谐音“我爱我”，2004年，团中央和教育部已批准将每年的5月25日定为“全国大中学生心理健康日”，从而使其成为全国性的学生节日。</p><p class="ql-block"><br></p> 心理健康知识普及 <p class="ql-block ql-indent-1">“心理健康日”活动就是要提倡大、中学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">借5月25日“心理健康日”（谐音“我爱我”）之机，我校心理咨询室特举办心理健康知识的普及活动，活动形式包括心理健康知识宣讲、沙盘游戏、情绪宣泄以及团体活动体验等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">“室”放烦恼 护航成长</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动开展期间，同学们积极踊跃参与，利用课余时间进行沙盘体验、音乐放松、情绪宣泄等活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同时我们还在操场上开展了相关室外活动，同学们反响热烈！</p> 心理健康系列活动 <p class="ql-block ql-indent-1">心理老师前期为活动顺利举行积极准备</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1、无敌风火轮</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老师在教室为同学们讲解活动规则及注意事项。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游戏要求每队的队员站到自己的“风火轮”上并向前移动，走过指定的距离。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">游戏规则：每组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们知道失败不要紧，最重要的是不要气馁，下次努力，肯定能取得胜利。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2、合力建塔</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老师在班里介绍活动规则并嘱咐同学们注意安全。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">以小组为单位，团队所有成员拉住绳子来控制塔钩的移动，用塔钩将一块块积木吊起并垒出尽可能高的积木层数，最终看哪一只队伍垒的层数最高或者用时最少完成挑战则获胜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在此次活动中，同学们纷纷表示：“我们感受到了在团队中协作是多么重要，同时，在这次的活动中让我们心灵得到放松，释放自我。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3、A4穿越</p> <p class="ql-block ql-indent-1">A4穿越让学生们开动脑筋，怎么样能让一组队员穿过一张A4纸，规则是利用一张A4纸，撕出环形样，组内的每个成员都能顺利通过环形即为成功，要求环形必须完整无破损，不能以任何方式打结或者粘合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们表达出自己的疑惑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老师给同学们做示范，教同学们如何将A4纸撕成圆环。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">话不多说，接收完规则后所有小组立马展开讨论，组员们分工合作，集思广益，在A4纸上比划，思考怎样可以撕出一个能穿过不同身形的环状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">很快各小组都完成了挑战， 完成挑战任务之后，同学们的热情还没有停止，纷纷继续投入讨论，同学们在活动中感受到了突破固定思维的重要性，同时在活动同学们释放了压力，缓解了心情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">4、松鼠搬家</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理老师在活动开始前讲解活动规则。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过主持人发出的口令“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”，完成了组内成员组合的一次又一次的互换。随着口令的不断加快，有的同学已经乱了阵脚，有的同学仍能快速作出反应。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动结束后，老师对最终没有成组的同学进行采访，同学们表示这个活动锻炼了自己的反应能力与思维能力，虽然最终没有成团有些失落，但是在整个竞争过程中深深的体会到了双赢的快乐，感受到了合作的力量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五月爱吾，生活明朗，“我爱我”，不是一句空洞的口号，而是提醒我们每个人努力做到——关爱自己、善待自己，勇敢打开心灵之窗，去爱他人、去爱生活、去爱世界！</p> <p class="ql-block">总 策 划：徐心一 合玉文</p><p class="ql-block">协同策划：冯美玲</p><p class="ql-block">审 核 ： 马晓婵</p><p class="ql-block">图文制作：<span style="font-size: 18px;">万文慧 </span>王旭锦 唐锴洁 武碧琼 </p><p class="ql-block">出 品 ：大同市北岳中学心理健康室</p>