“走出心灵的孤岛”——沙县第一中学分校第三届心理健康活动周

沙县第一中学分校

5月25日是全国大中学生心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”。节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 　为引导学生增强心理健康意识，提高自我调适能力，更好地投入学习与生活，沙县第一中学分校举办第三届心理健康活动周，在本周内，开展了心理微电影赏析及电影观后感评比、心理主题板报评比、“交换心情盲盒”活动、初三考前心理减压讲座、心理书签制作比赛、心理知识宣传展板等活动。 开幕式 　 5月22日（周一）上午，我校举行了以“走出心灵的孤岛”为主题的心理健康活动周启动仪式，朱玲玲老师的开幕式讲话，使同学们了解了本周心理活动的内容及目的，很好地营造了本届心理活动周的浓厚氛围。 心理微电影赏析 　同学们在周一晚读课期间，共同观看了《男孩、鼹鼠、狐狸和马》这一微电影。⼼理电影以轻松、愉快、幽默和直观的⽅式给观众展⽰着⼼理学的基础知识，引导大家去建构健康的⾃我⼼理，相信同学们在观看影⽚时，也深刻体会了影⽚主⼈公的内⼼体验，进⽽激发了⾃⼰对⽣活、学习的热情。对影片内容深有感触的同学，也在课后写下了许多真挚、有力而温暖的文字抒发了自己的观影感受。 “交换心情盲盒”活动 　周二，我校举办了“交换心情盲盒”活动，同学们随机抽取盲盒里的正能量小纸条，并且抽取的同学也需要写一张纸条放进盲盒里进行循环，在循环过程中形成了积极正向的能量流动，相信每位参与其中的同学都感受到了来自于TA人的温暖和善意，同时也将自己的好心情分享了出去。 　　生活中不仅有晴天，也有阴雨天，同学们还将抒发情绪和困扰的纸条贴在了展板上，寻求TA人的帮助，同时也得到了许多同学的暖心回复，在这个活动中，学生不仅能够感受助人的乐趣，也可以发觉生活中的美好。 心理知识宣传展板 　　学校正门广场前设置了四块心理知识宣传展板，不仅有心理放松小技巧和有趣的心理科普，还设置了心理知识闯关展板，同学们可以通过答题来测试自己对心理健康的了解程度。通过这些知识的宣传，使学生逐步学会心理调适的基本技巧并了解到关爱心灵的重要性，为广大学生的成长营造了积极向上的心理健康氛围。 心理书签制作比赛 　　本周，我校也举办了主题为“走出心灵的孤岛，与爱同行”的心理书签制作比赛，同学们精选的心灵箴言，精心设计的书签版面，饱含着积极的心理暗示，传达着不同的人生信条。同学们通过制作心理书签这一活动，告诉自己，也告诉TA人，要走出心灵的孤岛，让爱与温暖在心灵间流淌。 一等奖部分作品七(9)班邓雨欣七（10）班张海晞七（14）班黄晨纾八（2）班范炎瑞八（11）班陈乐涵 　　赛后，评选出的优秀书签作品也在我校进行了展出，相信看完展览以后，同学们能够意识到关爱自我和TA人心灵的重要性，发现身边的支持和力量，将温暖和善意在校园内传递开来，展览将持续一周。 初三考前心理减压讲座 　本周五晚读课，我校专职心理教师为初三学子带来了一场初三心理减压讲座，希望通过本次活动，学生能正确认识对自身存在的问题，并能够尝试用刚学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，不断挑战自我、战胜自我，使自己达到良好的状态迎接中考，做到最好的自己！   　　此次活动给初三学生紧张的复习送来了一缕清风，引领学生以积极健康的心态应对考试，使他们充满信心地走上考场。今后学校还会持续开展更多的心育课程，培养身心健康、全面发展的优秀学生。 心理主题板报 　　上周开始，我校为营造良好的心理健康周活动氛围，策划了以“走出心灵的孤岛”为主题的黑板报。在板报评比过程中，通过精美的版面设计、精心的色彩搭配和细致的心理知识科普内容，也看出了各班同学们的用心。 总结大会 　　5月26日（周五）下午第三节课，我校在操场举行了心理健康活动周的总结大会，通过此次大会，为在心理书签制作比赛、心理主题板报评比及心理电影观后感评比中获奖的同学和班级进行颁奖。 　　大会由七年级副段长卢伟光老师主持，由德育处副主任郑洁老师、德育处主任张德炳老师及副校长胡定烓老师为获奖同学及班级颁奖。大会的最后，校长余基勇对本次心理健康活动周做了以《正视缺点，勇于改变，乐观上进》为主题的精彩总结。 　　走出心灵的孤岛就是要在岛与岛之间架起一座座桥，需要我们走出去，走出去与世界建立连接，与其他人建立密切关系。 “你一定要相信，在你的身体里，有一颗种子，焦灼地盼望着阳光。” 让我们携手走出心灵的“孤岛”，拥抱自己，拥抱集体的爱与温暖，让我们一同满怀希望，迎接阳光灿烂的明天。 心理电影观后感获奖名单心理书签获奖名单心理板报获奖名单 图文：朱玲玲处室：心理辅导室终审：余基勇