<p class="ql-block">心身互动七彩课堂的智慧碰撞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是一场震撼人心的心身互动脱口秀！</p><p class="ql-block">这是一场精英汇聚的热烈讲堂！</p><p class="ql-block">这是一场交流感悟的巅峰盛宴！</p><p class="ql-block"> 达旗全天直播大课用健康“脱口秀”的形式分享汇报，个个口若悬河、妙语连珠，对新奇而经典的案例信手拈来，如数家珍；而听众在台下听得津津有味，掌声不断……</p><p class="ql-block"> 才河拉老师关于心理创伤慢声细语的“脱口秀”，抓住了关键、切中了要害，对心理创伤导致各种躯体疾病富有深刻的启示。纳老师养生贵在弄心的点评“脱口秀”风趣横生，令人肃然起敬！王俊梅等学友的汇报幽默诙谐、互动性强、学员参与度高，这正是心身互动直播课堂最为“吸粉”网红的秘密武器。幽默诙谐固然吸睛，但更为抢眼的是妙语连珠背后蕴含的丰富道理与弥足珍贵的知识。</p><p class="ql-block"> 今天才河拉老师的健康讲座，使我想起19世纪末德国著名的哲学家、权力意志论者、古典语言学家、美学家、诗人尼采一句名言：“不洞悉生命智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。”大家都有切身的体会，不论是什么样的创伤都会引起内心的创伤，而内心的创伤就会记载着我们身体上，以疾病的形式存在。其实疾病也是一种语言、也是在表达、在期待，就是身体除了记忆我们这些</p><p class="ql-block">创伤事件之外，我们能想起的创伤事件之外，他还记载着被我们遗忘的，我们无法想象来的过往的创伤。它告诉我们，身体是智慧的，还记得我们一生的经历。</p><p class="ql-block"> 是啊！唤醒身体的记忆，重新读懂自己，重新了解自己，重新洞悉自己曾经的心灵创伤，读懂身体的智慧的时候，我们就会发现，每一个疾病背后都有它的真相——心理创伤。心理创伤比较松散的理解大概是，经历了超越一个人承受能力范围内的任何事情。我想心理创伤与自我能量不堪负荷有关，就像是普通人被打了一拳，疼痛不已，我们会觉得太可怕了；但是如果是拳击手被打了一拳，就像是家常便饭一样，很快就能恢复，甚至都没什么影响。</p><p class="ql-block"> 才河拉老师讲，导致一个人有心理创伤的原因非常之多，这些都有可能是心理创伤的来源。具体是否创伤需要考虑本身当事人的心理承受能力。通常人在遇到重大创伤性事件的时候，心里一定会经历否认、愤怒、讨价还价、悲伤沮丧、接受等阶段。但不同的人心里成熟度不一样，经历的阶段也不一样。历经风霜的人，大多能管理好自己的情绪，不去耗费自己过多的能量，可能会跨过前边几个阶段。</p><p class="ql-block"> 我们常人都有体会，心理创伤会让人们感到非常的痛苦，也可能给心里带来很多情绪，这些情绪有可能影响到我们的健康。如果心理创伤症状逐渐演变成长期或是慢性的问题，就会变得比较复杂，处理起来也比较困难。因为有的时候，造成心理创伤的原因会遗失在时间的长河里，以及混入其他各种问题，我们的身心在这个过程中会受到伤害，这让我们从心理创伤中复原，找回安全感变得更加的复杂，带来的后果也是严重的。</p><p class="ql-block"> 我们知道，人的生命是由肉体和心理两部分组成，身体的成长发育靠的是物质营养，我们通过吃喝，从食物中获取营养，从而使身体得以生存和发育成长。同样的道理，心理的成长，也是需要心理营养的，具体包括安全感、接纳与认可、爱等这些基本“心理需要”得到满足了，人的心理才能正常成长发展。</p><p class="ql-block"> 我们天生也知道，心理创伤无可避免，但我们如何面对、接受和放下？而面对之前需要理解，事实上理解又是一个比较困难的事情，所以才有理解万岁！心身互动大课堂就是理解万岁的心灵殿堂，走进课堂的时间从越久，越感觉理解弥足珍贵，通过汇报倾诉、充分肯定、正向鼓励、稳定情绪、改善症状、提升自尊与自我功能的过程中，逐渐达到真正意义上的完全共情。在理解万岁中一起去面对、接受和放下，所产生的那种被信任的感觉是多么让人动容，相忘于江湖。</p><p class="ql-block"> 我们的身体记载着过往，它就像一本书，当我们去重新看待自己，去读懂这本书的时候，我们就洞悉了生命的智慧。所谓高贵的灵魂， 就是对自己怀有敬畏之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是什么惊动了黄河之畔</p><p class="ql-block">人头攒动红旗招展</p><p class="ql-block">是心身互动课堂大合唱之声</p><p class="ql-block">在响沙湾上空回荡</p><p class="ql-block">人人激情澎湃引吭高歌</p><p class="ql-block">唱出了对健康中国的美好祝愿</p><p class="ql-block"> 大合唱体现的是集体精神，是普及性最强、参与面最广的音乐演出形式之一，能够最直接地表达音乐作品中的思想情感，激发听众的情感共鸣。优美的歌声在课堂内声音如展翅欲飞的蝴蝶，扑闪着灵动的翅膀，清亮亮的流淌着，又好象塞外悠远的天空，沉淀着清澄的光…高山流水优美动听以臻化境引人入胜。那歌声是那么的美妙，那么的婉转，那么的令人陶醉。演唱完的时候，等了几秒，台下传出雷鸣般的掌声。大合唱表演在这掌声中结束了。歌声余音绕梁，一种深沉却飘然出世的感觉会理性占据认知心头，仿佛一切尘嚣都已远去，只有这天籁之音，富有力量，震撼着人心。</p><p class="ql-block">蒙医心身互动疗法学员张 鹏</p><p class="ql-block">于2023年5月26日</p>