2023.5.25如何做到用积极心态生活？

宋芝谊

曾经的经历会遇到一些创伤，这个创伤没有及时清理，因为大脑中会充斥到各种各样的信息，制造紧张焦虑的情绪，大脑是一个容器，哪些东西占有他，其他的很难填充进来。

我们要借用外在工具，让生命能量升级，能量提升了，财富自动匹配。

1.如何提升生命能量？

隔一段时间把自己的手机关掉半天或一天，可以阅读，冥想，跟自己呆在一起。多去看花，多去图书馆浸泡，多去看一些美好的事物，非常治愈的短片、纪录片。

通过用有形的能量补无形的能量。修蓠种花，打造内心这个美丽的花园，是获得内在精神独立的体验之一。

2.一个女性可以旺三代，当我们自己没有生命能量时，如何旺三代？

1）只有我们自己先有才能给，先让自己喜悦，让自己内在的粮食库充足，才能给别人更多的粮食。有意识地更改语言系统，觉察他，再更改，就会变成习惯。语言系统升级就是大脑在升级。

2）把坚持变成热爱。做任何一件事，都是因为热爱，热爱是发自内心地真正接受这个事情，无论结果如何都会保持初心。热爱可抵岁月漫长，热爱才能遍地开花。你想要去往哪个目的地都要去热爱，去坚持。

当遇到困难时，告诉自己先度过今天，每天都是先度过今天。用积极思维和语言去看待，就会变成热爱，热爱就会变成坚持，坚持是一件很酷的事情。我们不要心急，再积攒一点，目标是一生一世，绝对不是一城一池。

3）不要让自己成为专家，而是要成为行家，再从行家到赢家。

4.）100%承担起自我成长的责任，在关系中，不要把成长的责任推卸给对方。幸福是自己的事，跟伴侣毫无关系。

我们要进入到方法思维，核心目标是什么？白头偕老，幸福地过一生。

当目标是白头偕老，在这一路上我们都遇到怎样的分歧和磨合时都知道我们的目的是哪里时，问题就好解决了。问题等于无限的机会或无限的可能。

让自己给别人带来健康，家庭和谐，子女成才，人群中的榜样，把生命价值发挥到最大。

让我们去创造美好的语言寿命，创造芬芳的道德寿命，显赫的事业寿命，不朽的文化寿命，坚定的信仰寿命，清静的智慧寿命，恒久的功德寿命和互存的共生寿命。这就是作为个体体验生命的最高的意义和价值。把愿力和动机调整到每一个寿命时，收获的就是硕果累累。

我的决定：

1. 不断地提升自己的内在能量。可以通过阅读，冥想，欣赏美好的事物，修篱种花等方式。

2. 保持初心，坚持做自己真正热爱的事。

3. 不要让自己成为专家，而要成为行家，再到赢家。

4. 自己100%承担起自我成长的责任。幸福是自己的事，跟别人无关。

5. 遇到问题转变成方法思维。不把问题当问题，每个问题都是来助力我成长的，都会给我带来无限可能。

今日感恩：

1. 感恩宠物店老板给我如此详细的问题解答。

2. 感恩铂宫快递站的老板用心地帮我找遗失的快递。

3. 感恩明心老师新人培训的课程，如此精彩，每次复习都会很受益。