钢城区实验幼儿园——幼儿体适能课程

康乐县幼儿园丁梅芳

体适能（physical fitness)是美国健康体育娱乐协会首先使用的概念，现在普遍使用的定义有两种，一种定义为“体适能是人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的一系列能力或特性”；另一种定义为“体适能是一种精力充沛的良好状态，处于这种状态的人们能够有活力地完成日常的各种活动，而不会因过早出现的健康问题而发生危及生命”。 　　体适能对儿童心理及社交发展有正面影响，可促进儿童多向思维的发展，培养良好的情感及性格，增加自信，锻炼意志，树立正确的价值观念，体适能是所有运动项目的必修课程。 体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。 对于年龄较小的孩子来说，单独将体适能作为一个基础项目来训练，系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础，6周岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍。 体适能课程亮点 课程根据儿童阶段身体和心理的特点，核心主旨是为发育中的儿童提供科学的运动指导。体适能课程会对孩子有以下几个方面促进作用。 课程在力量、协调、柔韧、平衡等基础体能四维度对幼儿进行有针对性的科学训练，同时帮助幼儿改善自身感统类问题（视听触味嗅前庭，本体感觉）。 在幼儿阶段，动作发展处于一个关键期，我们通过三个动作模式来均衡儿童的动作发展，身体移动性（如跑、跳类动作）、身体平衡稳定性（如翻滚、攀爬等）、身体控物能力（如跳绳、拍球等）。 幼儿阶段处于肌肉骨骼的快速发育期，科学的有一定强度的运动训练能有效促进幼儿各身体器官的发育，促进身高发育和预防及改善肥胖。 幼儿阶段神经系统快速发育，研究表明合理科学的体能训练对幼儿大脑有正向的影响，能有效提升孩子的专注力和记忆力（学习能力）。 利用孩子精力充沛这一特点来培养孩子养成科学运动的习惯，培养孩子的抗挫折能力，形成开朗活泼勇敢的性格（社会心理适应性）。 　　情景体适能是通过情节性情景、模仿性情景及音像性情景等方式的情景体验课程。从幼儿可持续发展的要求出发，在课程中通过专业的器材、游戏、社会角色体验、团队运动等多角度教学元素，挖掘强化孩子生理面、心理面、社会面的多种能力基础，实现体质与心智到全面发展帮助孩子以饱满的能量，来驾驭未来的学习、生活与社会。 　　故事——通过丰富的故事主题，专业的体能老师引导，让孩子能深入情景，让孩子更容“吸收”。 生活——通过各种声音的配合，让孩子有更加真实的感受，让孩子身灵其境并通过音乐，增加孩子生活化的认知，帮助孩子生活化的操作。 模拟——通过角色扮演等方式，让孩子体验各种不同的环境，让孩子能有更好的感知和实践。 　　兴趣——兴趣是孩子最好的·老师，以兴趣着手，通过习惯的养成，让孩子形成终生的能力。初始阶段：让孩子喜欢做（从培养兴趣着手），持续阶段：让孩子习惯做（从多角度来强化），成熟阶段：让孩子擅长做（形成终生的能力）。 　　体能因素的培养（生理面）——通过不断的学习情景体适能课程，可锻炼孩子的肌肉能力，如：心肺耐力，爆发力，跳跃能力。感应能力，如：平衡感，方向感，空间感。协调能力，如：韵律感，躲闪能力，手眼协调。 　　行为目标的引导（心理面/社会面——注重孩子“心、脑、手、眼、耳”的协调并用，通过体验可以得到：认识的探索、语言的表达、身体的开发、同伴的合作、人格的养成。增加自信，提升创意，体验各种美感，更促进完整人格的发展。 　　在学年末进行测评，检验幼儿体能发展水平是否达到要求。 　　体适能课程，满足幼儿每天1小时的体育活动需求，通过跑、跳钻、爬，篮球、足球、跳绳等运动，提升幼儿的身体素质。