<p class="ql-block">放松是什么？</p><p class="ql-block">放下就轻松了……</p><p class="ql-block">减压是什么？</p><p class="ql-block">减少内在的压力……</p><p class="ql-block">解开当下的心结，放下不愉快的事情，减少内心存在的压力……</p><p class="ql-block">本文教你如何使用颂钵音疗疗愈身心，感受如何被疗愈……</p> <p class="ql-block"> 上一篇文章我们有对颂钵进行详细的介绍，西藏铜钵，又称喜马拉雅钵（Himalaya bowl）或藏钵（Tibetan bowl）。</p> <p class="ql-block"> 颂钵疗愈（SingingBowl Healing）属于声音治疗的一种，如果我们把人想成一个能量体，那音乐或声音的能量就会与我们共振产生不同的影响。</p> <p class="ql-block"> 颂钵疗法的原理：通过频率和振动产生共振，修复或净化能量场，美妙的频率和敲击声波通过听觉协调脑波，激发荷尔蒙分泌，调节大脑皮层，影响脑波频率，调频并激发脑波，改善情绪。</p> <p class="ql-block"> 西藏铜钵对于气血的淤塞、肌肉的酸痛、情緖的郁结等有着非常出色的疗效。情绪失控的问题弥漫在人与人之间，越是紧密亲近的关系就越容易产生磨擦与冲突这些失衡、扭曲的能量频率，也会产生一根共振效应，迂回在整个社会人心之中。</p> <p class="ql-block"> 铜钵对于身、心、灵的深度声音按摩，可以舒压、排毒、净化、释放内在负面的冲突，甚至给予正能量的共鸣和充电。</p> <p class="ql-block"> 除了借助颂钵声音给予身体释压及疗愈外，我们还需要首先打开自己的心结，敞开心扉，包容自己，接纳周围一切事物的发生……</p> <p class="ql-block">1、直面自己的内心</p><p class="ql-block">心结的形成多是源于一些痛苦的经历和感受，比如可能是因为一些事被人伤害，不能原谅别人，也可能是因为一些事伤害到了别人，不能原谅自己，但化解心结的最优办法就是，允许自己一时逃避，但不要一直逃避。</p> <p class="ql-block">2、正确认识心结</p><p class="ql-block">心结是一个人对曾经发生过事情产生的恐惧和后怕的情绪，也可能是对于某件事的执念，每一个人成长的环境和经历不同，心结也就不同，找到问题，才能更好的对症下药。</p> <p class="ql-block">3、转移注意力</p><p class="ql-block">在我们打开心结的路上，可以适当转移自己的注意力，培养一个兴趣爱好，充实自己的生活，让自己忙碌起来，不要整天去纠结没有解决的事情。这也是一个缓解的好办法。</p> <p class="ql-block">4、摆正心态</p><p class="ql-block">放下执念，所有的事情发生都是两面性的，不要执念于谁对谁错，把心态摆正。</p> <p class="ql-block">5、学会放下</p><p class="ql-block">所有一切事情的发生，都是上天安排好的，放下与否，它都会发生，已经发生了，这就已经过去了，过去的一切就让它们过去，面对当下和未来即将发生的就好了。</p> <p class="ql-block"> 以上就是放下执念，减少压力，释放心结的建议……</p>